Awet muda dan panjang usia merupakan sesuatu yang diidam-idamkan setiap insan. Orang-orang tua yang tinggal di desa biasanya memiliki usia yang panjang dibandingkan di kota. Apa resep usia panjang mereka?
1. Jangan memikirkan sesuatu hal yang terlalu rumit di luar cakupan daya tampung akal
Kehidupan dengan masalah yang sulit bagi seseorang kadang membuat pikiran makin terbebani. Sharing problem anda dengan keluarga, teman atau kolega. Kadang mereka memiliki jalan keluar.
2. Hindari marah meluap-luap dan luaskan hati serta maafkan kesalahan orang
Marah adalah sesuatu yang lazim jika sesorang mendapat hinaan atau cercaan dari orang lain. Kesempurnaan hanyalah milikNya, penuh keindahan dengan sembilan puluh sembilan NamaNya. Tapi ya seperti itu, kadang celaan banyak datang dari orang sekitar. Mengubah posisi tubuh, baik duduk, tiduran, ataupun berwudhu cukup membantu meredakan amarah.
"Manusia yang terbaik adalah adalah lambat marah, jika marah pun cepat reda". Jangan memendam kemarahan berjam-jam, berhari-hari bahkan bertahun -- tahun dalam hati.
Sebelum tidur, maafkan kesalahan semua orang, karena hidup itu butuh bahagia. Ganjaran akan selalu ada di hari kemudian bagi mereka yang melakukan keburukan, namun pemaafan akan meningkatkan derajat pemberi maaf di sisiNya.
Ganjalan hati senantiasa bersemayam di dalam sanubari, dan akan terus menerus ada, sampai orang tersebut mengikhlaskannya atau memaafkannya.
3. Sambung tali silaturrahmi
Silaturahmi secara bahasa adalah menyambung hubungan kekeluargaan yang sempat terputus akibat dari kekeliruan tutur kata, sikap dan perbuatan.
Tali yang putus dan dapat dirajut kembali akan menghilangkan noda kemarahan, dan penyakit dalam diri.