[caption id="attachment_166973" align="alignnone" width="645" caption="ilustrasi ginjal, sumber : www.ccsf.edu"][/caption] Tidak banyak yang tahu dan ingat akan adanya Hari Ginjal Sedunia (World Kidney Day/WKD) yang biasa dirayakan setiap hari kamis minggu ke-2 bulan maret, yang pada tahun ini jatuh pada tanggal 8 maret 2012. Hingga tahun 2012 saja terdapat sekitar 300 ribu penderita gagal ginjal di Indonesia danj umlah penderita ini angkanya justru malah cenderung meningkat. Gangguan ginjal ini bisa mengurangi produktifitas seseorang, bahkan mengancam jiwa. Fungsi ginjal sangat beragam bukan hanya mengeluarkan racun dari tubuh tapi mengatur tekanan darah yang berujung pada menjaga ritme jantung. Menyambut Hari Ginjal Sedunia pada 8 Maret 2012 ini, sebuah diskusi tentang kesehatan ginjal diselenggarakan di Jakarta. Para ahli ginjal menjelaskan sejumlah hal bisa jadi pertanda awal gangguan ginjal mulai dari rasa lelah berlebihan, mual, sulit tidur, hingga pembengkakan otot. Demi menjaga kesehatan ginjal, perhimpunan nefrologi Indonesia memberikan sejumlah hal yang perlu diperhatikan. Seperti rutin berolah raga, menjaga kadar gula darah dalam batas normal, menjaga tekanan darah dalam batas normal, menjaga berat badan di kisaran ideal, mengkonsumsi makanan sehat, minum air putih secukupnya, tidak merokok, dan tidak mengkonsumsi obat sembarangan (sumber berita http://berita.plasa.msn.com/nasional/sctv/article_not.aspx?cp-documentid=5965529). Selain Perhimpunan Nefrologi Indonesia ada juga sebuah organisasi nasional yang disebut IKCC (Indonesia Kidney Care Club = Klub Sayang Ginjal) Merupakan suatu organisasi non profit dan independen yang terdiri dari pasien-pasien yang menderita gangguan ginjal dan masyarakat yang sadar terhadap kesehatan ginjal, dengan memberikan informasi dan edukasi mengenai ginjal untuk mencapai kualitas hidup yang lebih baik. IKCC didirikan oleh pasien-pasien gagal ginjal beserta keluarganya dan orang-orang yang memiliki kesadaran terhadap kesehatan ginjal. Organisasi ini mewadahi seluruh masyarakat Indonesia yang peduli pada kesehatan ginjal, berdiri pada tanggal 5 Mei 2004 dan sudah memiliki kekuatan hukum berdasarkan akta notaris tanggal 18 Oktober 2004. Perayaan acara dunia di tahun ini, IKCC akan mengadakan kegiatan dalam rangka hari Ginjal se-dunia 2012 pada hari Minggu,11 Maret 2012, pukul. 07.00-12.00 WIB, di Candi Bentar Convention Hall, Putri Duyung Ancol. menariknya acara ini Gratis bagi member IKCC dan 1 Pendamping. Biaya pendaftaran hanya Rp. 10.000,- mendapatkan ticket masuk Ancol, transportasi, snack, lunch & goody bag, pemeriksaan gratis tensi, gula darah dan kolesterol, Wow asyikny jika bisa hadir disana... Mudah-mudahan bisa menjadi kegiatan sehat para kompasianer, apalagi yang tinggal dijakarta dan sekitarnya..Untuk Informasi lebih lanjut dapat menghubungi : 021-42884888, 021-28899904, 42873888-89 ext 1934, 085719273167. atau Sekretariat: Gedung Ziebart Lt.2 Jl. Let. Jend. Suprapto Kav. 5 Cempaka Putih, Jakarta-10510 Tlp. 021-4214758 Fax. 021-4269734 Email: sekretariat@ikcc.or.id Sebagai pesan penutup untuk para kompasianer, perlu rasanya saya memberikan tips ini : [caption id="attachment_166975" align="alignnone" width="535" caption="sumber : www.ikcc.or.id"]
13310558281052423398
[/caption] Semoga informasi yang sedikit ini bisa bermanfaat, & saya doakan semoga kompasianer sehat wal'afiat sepanjang hayat. By : Agus S S