Pencegahan penyakit lebih baik dilakukan sejak dini daripada mengobati saat tiba sakit. Utamanya dalam memelihara kesehatan kita. Dengan mengikuti pola hidup yang sesuai dengan perilaku sehat. Hal ini sebagai arah dan langkah yang menjadi rujukan.
Berdirinya sebuah klub atau paguyuban semacam Kelompok Jantung Sehat (KJS) itu sebuah wadah yang memberikan semangat bersama untuk mengelola jantung berlaku sehat. Ada yang mengarahkan perilaku dengan hidup sehat. Termasuk juga gaya yang diperlukan.
Konsumsi makanan sebagai obat yang mujarab. Banyak tumbuh di negeri kita. Adanya apotik hidup yang perlu kita perhatikan dan digunakan. Semacam daun pepaya, getah pepaya dan buahnya. Ada info di media sosial malah menggunakan akar pepaya. Ketika mengkonsumsi mempunyai hasil yang baik. Tinggal ketekunan kita untuk melakukan konsumsinya.
Pepaya yang murah meriah dengan manfaat yang banyak. Bisa disayur, pepes, atau juga dengan lalapan. Dengan sambal bawang atau juga dengan dijadikan lalap dengan kuah rendang.
Juga aktifitas gerak tubuh dan juga mengatur emosi kita. Sehingga mampu mengelola dengan baik. Dengan pola yang seimbang mampu mengendalikan gerak kita. Biasanya yang terkena kasus jantung koroner terpicu pola yang tak pas.
Sehingga mudah tersulut oleh suasana yang tak nyaman. Hingga menyebabkan terjadinya ledakan tensi tinggi. Yang tak kuat jantungnya ambrol.
Ada kurban yang berjatuhan itu menjadi sinyal agar berhati-hati. Dan jangan melakukan sebagaimana mereka yang jadi kurbannya. Bisa jadi pelajaran yang baik.
