Cek diri perlu untuk mengetahui derajat kesehatan. Adakah bagian organ tubuh kita yang harus diatasi. Semisal tekanan darah, kolesterol ,tensi, gula darah dan beberapa hal lainnya.
Urusan penyakit bisa terdeteksi kala ikut donor darah. Bila ada sesuatu pihak PMI yang mengurus donor itu akan mengabari.
Kita harus siapkan mental. Apapun hasilnya. Jangan jadi malah stres.
Kala divonis ada sesuatu penyakit yang harus diatasi. Upayakan jangan mengundang risaunya pikiran.
Cek itu sebagai cara dan bagaimana mengantisipasi agar tak akan makin parah.
Seharusnya diperlukan uji dengan cek. Kata teman yang galau dengan kondisi tubuhnya. Ia tak boleh makan yang pedas. Dan juga ada bagian tubuh yang sakit.
Gampang cek sehat pada tubuh kita. Makan lahap dan bisa nyenyak tidur. Bahkan mendekur.
Malah takut konsumsi makanan tertentu. Padahal sumber energi utama. Bahkan selalu ukur berat'badan. Maksudnya agar terkontrol. Jangan berlebih berat'badannya.
Olahraga untuk kesehatan. Selalu ikut kegiatan yang dilakukan bersama klub. Ini biasanya ibu-ibu muda. Siak cek kondisi tubuhnya.
Sedikit saja dikatakan bahwa dirinya tampak gembrot langsung nyesel. Nafasnya sesak. Karena perkataan yang didengarnya.