Darah tinggi atau hipertensi merupakan kondisi dimana tekanan darah diatas 140/90. Darah tinggi biasanya diakibatkan oleh beberapa hal seperti terlalu banyak mengkonsumsi garam, kelebihan berat badan dan sering stress. Penyakit ini jika dibiarkan maka akan mengakibatkan penyakit lain. Selain menggunakan obat kimia Menurunkan darah tinggi secara alami juga salah satu cara yang banyak dilakukan beberapa orang.
Karena Darah tinggi bisa diturunkan dengan berobat ke dokter atau secara alami. Jika pergi ke dokter umumnya kita akan diberi obat-obatan kimiawi. Sedangkan secara alami yakni menggunakan bahan-bahan alami yang tumbuh di sekitar rumah kita yang kadang kita anggap sepele padahal memiliki khasiat yang luar biasa.
Meski tidak bisa disembuhkan, penyakit darah tinggi bisa di kontrol atau diturunkan secara alami yaitu dengan menggunakan bahan-baha rempah atau tanaman herbal yang berada di sekitar lingkungan rumah kita. Namun dalam penggunaannya perlu hati-hati terkait dengan berapa komposisi yang tepat untuk menurunkan tekanan darah tersebut. Bahan-bahan itu antara lain :
1. Bawang Putih
Siapa yang tak mengenal bahan alami yang satu ini, sering digunakan untuk menambah rasa nikmat pada makanan. Bawang putih membantu meningkatkan zat oksida nitrat yang akan menyebabkan pembulh darah menjadi rileks dan lebar sehingga akan memperlancar aliran darah.
2. Jahe
Mengkonsumsi jahe selain akan menghangatkan tubuh juga akan membantu sirkulasi darah dan mengendurkan otot-otot disekitar pembuluh darah sehingga akan menurunkan tekanan darah.
3. Kayu Manis
Sebagai penambah rasa nikmat, kayu manis juga bisa untuk menurunkan tekanan darah pada orang diabetes. Diabetes salah satu pemicu tekanan darah tinggi.
4. Temulawak
Temulawak jenis rempah-rempah yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Temulawak dicampur dengan seledri, kumis kucing, pegagan dan meniran menjadi jamu yang berfungsi menurunkan tekanan darah tinggi.