Di masa pandemic seperti saat ini memberikan dampak yang sangat luar biasa bagi setiap Negara, salah satunya adalah di sektor perekonomian, dampak yang diterimanya sangat besar karna para buruh/pekerja harian akan kehilangan pekerjaan, dan penghasilan minim mereka akan semakin berkurang. Bahkan perusahaan pun ikut merasakan dampak turunnya perekonomian di masa pandemic seperti ini dan tidak sedikit yang melakukan pemutusan kerja atau pemberhentian.
Dengan keadaan yang seperti ini, pekerjaan yang terbilang sulit, dan pergerakan yang terbatas, tak sedikit individu yang sangat meminimalisir pengeluaran untuk kebutuhan penyambung hidup mereka. Misalnya di kebutuhan primer mereka, dimasa pandemi memaksa setiap individu menjadikan pola hidup sehat sebagai kebutuhan primer mereka, agar system imunitas tidak menurun, dan tidak rentan tertular virus covid’19.
Setiap individu harus mengetahui kondisi tubuhnya, apabila sedang tidak enak badan jangan memaksakan diri untuk beraktifitas di luar rumah secara berlebihan, cukup dengan yang penting terkena sinar matahari pagi, badan gerak, dan tidak dipakai alasan untuk bermalas-malasan. Kemudian istirahat yang cukup, 7-8 jam perhari agar tubuh tidak merasa seperti mesin yang dipakai secara los-losan.
Memilih makanan atau minuman yang tidak Cuma enak di makan tapi juga banyak memiliki kasiat, seperti sayuran, banyak mengkonsumsi air. Serta kebersihan badan dan kebersihan pakaian juga harus dipertimbangkan, usahakan setiap pulang dari bepergian cuci tangan pakai sabun, dan pakaian yang digunakan langsung direndam dalam air yang sudah di kasih sabun cuci. Jangan lupa juga olah raga secukupnya, agar badan tetap bugar dan tidak gampang loyo, meskipun Cuma 15 menit perharinya.
Begitulah pola hidup sehat yang terbilang sederhana namun dapat membantu untuk menjaga system kekebalan tubuh agar tidak menurun dan rentan terkena penyakit. Dan jangan lupa bertawakal, karena Tuhan tidak akan member cobaan melebihi batas kemampuan setiap manusia. Berdoalah agar semua ini cepat berakhir, Amiin.
