Hai, orang orang hebat
Setelah berjuang melawan kanker dan sekarang memulai beraktivitas sebagai motivator sesama pasien kanker, khususnya kanker pita suara, saya memahami bahwa perjalanan ini bisa sangat menantang. Bagi anda sedang berjuang atau berdiri di samping orang yang anda sayangi, berikut beberapa tip dan saran praktis untuk membantu mengarungi "lautan" yang bergejolak ini.
- Cari hal yang mendukungan Anda:
Hubungi teman, keluarga, atau dukungan kelompok. anda tidak pernah sendirian dalam perjuangan ini, dan dukungan yang kuat dapat menyelamat anda dari keadaan yang lebih tidak baik
2) Sibukkan diri dengan ilmu pengetahuan dan informasi:
Pelajari tentang jenis kanker, pengobatan, dan efek samping spesifik yang anda alami. Pengetahuan adalah kekuatan, dan pengetahuan akan membantu anda membuat keputusan yang tepat.
3) Banyaklah bertanya:
Jangan ragu untuk menanyakan apa pun kepada tim layanan kesehatan anda. Pertanyaan dapat membantu anda lebih memahami situasi yang saat ini dialami dan membuat kehidupan anda lebih mudah dikelola. Hindari bertanya pada orang yang tidak berkompeten dibidangnya karena ini bisa berakibat fatal.
4) Beraktivitas Itu Penting:
Prioritaskan beraktivitas, baik itu meditasi, seni, atau membaca buku bagus, temukan apa yang memberi Anda kedamaian dan ketenangan selama masa-masa sulit ini. Jangan pasif apalagi menyesali diri karena hal ini akan memperburuk keadaan.
5) Pertahankan Pola Makan yang Sehat:
Nutrisi memegang peranan penting dalam pemulihan. Pilihlah makanan bergizi yang meningkatkan kekuatan dan sistem kekebalan tubuh anda. Dengan fisik dan daya tahan tubuh yang baik akan membantu menghambat pertumbuhan sel kanker baru.