Mudik identik dengan Hari Raya Idul Fitri dimana banyak orang melakukan perjalanan jauh menuju kampung halamannya masing-masing. Tradisi ini dilakukan satu tahun sekali sebelum lebaran tiba.
Sebagai warga masyarakat yang juga melakukan mudik kita harus benar-benar mempersiapkan segala keperluan saat akan mudik terlebih jika kita melakukan mudik dengan perjalanan jarak jauh.
Perjalanan jauh ini rawan akan berbagai masalah kesehatan, khususnya masuk angin. Masuk angin saat mudik dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan mengganggu perjalanan Anda.
Beberapa gejala masuk angin yang bisa terjadi saat mudik adalah badan pegal-pegal, perut kembung dan mual, serta pusing.
Keadaan ini akan sangat mengganggu perjalanan Anda dan keluarga. Oleh karena itu, perlu ada persiapan dan perlindungan khusus agar masuk angin dapat terhindarkan. Artikel ini akan membahas beberapa tips cara mengatasi masuk angin saat mudik lebaran.
Tips Mengatasi Masuk Angin Saat Mudik Lebaran
1. Minum air hangat atau teh jahe
Minuman hangat dapat membantu menghilangkan rasa kedinginan dan meredakan ketidaknyamanan di perut Anda. Siapkan termos yang berisi minuman hangat seperti teh atau jahe untuk dibawa saat perjalanan mudik.
2. Hindari makanan berlemak
Selain tidak sehat makanan berlemak berpotensi untuk memperburuk gejala masuk angin saat perjalanan. Makanan berlemak dapat membuat sistem pencernaan bekerja lebih keras sehingga Anda harus mengurangi atau menghindari memakan makanan berlemak saat perjalanan mudik lebaran.
3. Istirahat cukup