Olahraga tak hanya penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental, tetapi juga penting untuk kesehatan kulit.
Manfaat rutin olahraga untuk kesehatan kulit adalah melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh.
Jika sirkulasi darah lancar, kesehatan kulit meningkat karena suplai oksigen dan nutrisi ke kulit juga akan lancar.
Regenerasi kulit lebih efektif sehingga bisa memperlambat proses penuaan dini. Kesehatan kulit semakin terjaga dengan olahraga.
Dr. Amy McClung dari US Dermatology Partners Brodie Lane Texas berbagi tips menjaga kesehatan kulit saat olahraga.
Yuk, simak penjelasannya berikut ini!
1. Hindari Penggunaan Make Up
Perempuan bercermin. Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio
Saat olahraga, make up akan menjebak keringat dan bakteri di pori-pori.
Hal ini bisa meningkatkan risiko munculnya jerawat.