Tiyara R Maiyo-Jumadi Mori Salam Tuasikal-Bimbingan dan Konseling-Universitas Negeri Gorontalo
Merasa Kesepian di tengah keramaian perasaan seperti ini justru semakin sering di rasakan oleh banyak orang, merasa kesepian bahkan di tengah keramaian banyak di perbincangkan. Oleh sebab itu apa penyebabnya?
Ada beberapa penyebab yang mendasar tetapi setiap orang mungkin di sebabkan oleh:
Kurangnya koneksi emosional yang mendalam
Pertemanan yang tidak mendalam: punya banyak teman belum pasti menjamin adanya koneksi emosional yang kuat. Interaksi yang biasa saja atau hanya sebatas kenalan dapat membuat seseorang merasa hampa dan kesepian.
Tidak merasa di pahami: saat seseorang merasakan tidak ada seorangpun yang benar-benar memahami dirinya, mereka akan menarik diri dan merasa berbeda dari orang lain.
Membandingkan diri dengan orang lain
Media sosial: melihat kehidupan orang lain yang terlihat sempurna di media sosial dapat membuat perasaan tidak puas dan rendah diri, sehingga memunculkan rasa kesepian.
Standar yang tidak realistis: terlalu membandingkan diri dengan orang lain yang dilihatnya lebih sukses dan mapan atau bahagia dapat membuat seseorang merasa dirinya kurang berharga.
Trauma masa lalu