Abstrak
Sampai saat ini Indonesia masih meremehkan dan menganggap kesehatan mental adalah hal yang tabu untuk dibicarakan. Hal ini membuat seseorang akan merasa hina dan kecil hati bila mengakui bahwa dirinya mengalami gangguan kesehatan mental.
Berkaitan dengan permasalahan tersebut perlu adanya kesadaran akan pentingnya kesehatan mental yang berhubungan dengan perasaan dan batin seseorang kondisinya pun bervariasi. Tingkatan kondisi mental yang buruk dimulai dari ringan, sedang sampai berat yang dipengaruhi oleh banyak faktor diantaranya keturunan atau genetik, pekerjaan, gaya hidup dll. Kesehatan mental yang buruk dapat berpengaruh buruk untuk kehidupan.
Pendahuluan
Kesehatan mental dan kesehatan fisik adalah hal yang sangat penting bagi manusia. Kesehatan mental dan kesehatan fisik saling mempengaruhi satu sama lain, seseorang dengan kesehatan mental yang buruk akan menunjukkan gangguan fungsi fisiknya, sebaliknya seseorang yang menderita sakit fisik akan menunjukkan masalah psikis hingga gangguan mental.
Di Indonesia jumlah penderita gangguan mental terus bertambah setiap tahunnya. Meskipun penderita gangguan mental tidak menyebabkan kematian secara langsung, namun dapat menyebabkan penderitanya tidak produktif hingga sulit menjalani hidupnya.
Oleh karena itu, sudah sangat perlu masyarakat untuk mengetahui dan terbuka tentang apa itu kesehatan mental, pentingnya kesehatan mental bahkan cara penanganannya agar penderita tidak akan merasa ini merupakan aib dan masyarakat menghilangkan stigma-stigma negatif pada penderita gangguan kesehatan mental.
Isi
Setiap orang memiliki kesehatan mental dan juga kesehatan fisik, jadi kita perlu menjaga dan memeliharanya. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kesehatan mental adalah keadaan sejahtera dimana setiap orang dapat mewujudkan potensi mereka sendiri. Ini berarti mereka dapat menangani tekanan kehidupan normal, bekerja secara produktif dan bermanfaat.
Dengan kata lain, kesehatan mental mengacu pada keadaan di mana pikiran dan kepribadian manusia berada dalam keadaan normal, damai dan tenang. Ini berarti bagaimana cara kita untuk dapat berhubungan dengan orang lain, strategi menangani stres, dan membuat pilihan sendiri. Kesehatan mental adalah cara kita berpikir, merasa, dan bertindak.
Meskipun istilah "kesehatan mental" sering keliru penggunaannya dengan masalah kesehatan mental yang mana masalah kesehatan mental terkait dengan depresi, gangguan kecemasan, skizofrenia, dll., padahal kesehatan mental tidak sama dengan masalah kesehatan mental. Kesehatan mental merupakan hal yang bersifat pribadi dan individu yang berhubungan dengan watak dan batin manusia. Jadi, kesehatan mental lebih ke arah kondisi yang mengganggu suasana hati, perilaku, pikiran, atau cara seseorang berinteraksi dengan orang lain.