Assalamualaikum sahabat addawaa semua dimanapun kalian berada gimana kabarnya? semoga sehat selalu dan di mudahkan dalam segala urusan.
Dari kebiasaan kita sehari hari memiliki dampak bagi kesehatan kita, dari mulai kebiasaan bangun tidur sampai tidur kembali. Makanya dalam islam kita dibiasakan untuk senantiasa hidup sehat.
Contoh yang di ajarkan rasulullah Pada kita semua adalah bangun pagi, karena banyak sekali manfaat yang baik untuk fisik dan mental sahabat sekalian. Namun masih banyak yang menganggab remeh hal tersebut.
Sebagai manusia memiliki keinginan badan yang sehat dan hidup bahagia. Banyak sekali cara yang bisa dilakukan dengan makan makanan yang halal dan baik. Salah satu dari sekian banyak yaitu bangun subuh.
Bangun pagi sejatinya merupakan ajaran penting dan tradisi yang di contohkan oleh Nabi Muhammad SAW. kebiasaan yang membuat bahagia dan lebih aktif dalam menjalani kegiatan sehari-hari.
Pentingya memperbanyak ibadah di pagi hari, yang lebih baik dari tidur lagi. Nabi Muhammad SAW mendoakan umatnya agar mendapat berkah dari Allah Ta'ala.
"Ya Allah, berkahilah umatku di waktu paginya." (HR. Abu Dawud). Dengan bangun lebih pagi menurut sains membuktikan pentingnya bangun pagi yang menyediakan lebih banyak waktu untuk beraktivitas. Selain digunakan untuk beribadah bisa digunakan untuk berbagai macam persiapan.
dengan persiapan yang cukup, memungkinkan seseorang untuk tidak terburu buru, hal tersebut dapat mengurangi seseorang Fluktuasi emosi dan stres.
Mengutip fimela.com, sebuah penelitian yang dilakukan seorang Biologis yang bernama Christoph Randler menemukan bahwa orang-orang yang memaksimalkan waktu paginya memiliki karir yang lebih baik, dan lebih proaktif.
Rasulullah SAW pun bersabda: "Bangunlah pagi hari untuk mencari rezeki dan kebutuhan-kebutuhanmu. Sesungguhnya pada pagi hari terdapat barokah dan keberuntungan"(HR Ath-Thabrani dan Al-Bazzar).