Assalamualaikum sahabat Ad dawaa Indonesia, gimana kabarnya? Semoga tetap dalam keadaan sehat walafiyat dan dilimphkan rezekinya amin..
Kemarin kita sudah membahas tentang Amalan Sunnah Ketika Hendak Tidur. Dan kali ini kita akan bahas tentang manfaat yag akan kita rasakan untuk kesehatan tubuh.
Mengambil Air Wudhu
Hal ini berdasarkan hadis Al Bara' bin 'Azib, Rasulullah bersabda: "jika kamu mendatangi tempat tidur maka berwudhulah seperti wudhu untuk sholat, lalu berbaringlah dari sisi kanan badanmu" (HR. Bukhari dan Muslim).
Amalan yang pertama dikerjakan Rasulullah adalah mengambil air wudhu. Berwudhu selayaknya henda sholat. Air akan membuat tubuh anda lebih tenag dalam keadaan suci menjadi berkah tersendiri.
Wudhu sebelum tidur membuat tidur lebih nyenyak (sumber: unsplash.com)
Wudhu membuat menjaga kesehatan kulit dan wajah.perasaan teneng dan nyaman saat tidur. Otot-otot tubuh lebih rileks.
Ketika tidur kita di anggap sebagai setengah mati. Tidak sedikit yang tidur kemudian mengalami kematian, alangkah baiknya sabagai bentuk persiapan kita menghadap kematian kita dalam keadaan suci.
Hadis diatas juga menyebutkan "lalu berbaringlah dari sisi kanan badanmu". Posisi dengan miring kekanan dapat berpengaruh terhadap tubuh, memberikan dampak pada sistem saraf yang berpengaruh dengan detak jantung dan tekanan darah. Miring kanan ketika tidur disarankan bagi yang memiliki sakit jantung.
idur menghadap kanan baik untuk jantung (sumber: unsplash.com)