Saat matahari membakar tubuh, banyak orang yang merasa kegerahan dan dahaga berhasrat meneguk minuman dingin, dan lazim bercampur es. Dengan meneguk minuman itu, mereka berharap tubuh akan terbebas dari rasa gerah dan dahaga yang mengeringkan kerongkongan.
Terutama bagi kaum muslim yang tengah mengamalkan ibadah puasa pada bulan suci Ramadhan, terik siang mereka asumsikan sebagai godaan yang sangat berat. Karena naluri tubuh mereka yang kegerahan butuh dinetralkan dengan minuman dingin. Karenanya bila tidak berbekal iman yang kuat, mereka dijamin akan membatalkan puasa.
Seusai seharian menahan dahaga tidak terperi karena pengaruh terik siang, kaum muslim cenderung mengawali buka dengan mereguk minuman dingin bercampur es. Sebagian mereka, minuman dingin yang mereka konsumsi, semisal: es kolak, es cendol, es lidah buaya, es selendang mayang, es kopyor, es selasih, atau es dalimun. Sebagian lainnya cukup mengonsumsi es teh, es jeruk, atau air es.
Bahaya Minuman Dingin Karena Es
Banyak di antara kaum muslim yang belum mengetahui bahaya minuman dingin karena pengaruh es. Maka, wajar. Bila saat mengawali buka, mereka mereguk minuman bercampur es untuk membebaskan gerah dan dahaga seusai berpuasa sepanjang terik siang.
Menurut ahli kesehatan, minuman dingin bercampur es yang dikonsumsi untuk mengawali buka justru mengakibatkan kontraksi lambung. Selain minuman tersebut akan memerlambat proses pencernaan dan memersempit usus. Karenanya tidak heran, bila sehabis mengonsumsi minuman itu, perut menjadi kembung.
Bahaya lain mengonsumsi minuman dingin bercampur es di mana tubah masih gerah justru mengakibatkan kepala pusing. Akibatnya sehabis berbuka, bukan kesehatan tubuh yang diperoleh, melainkan lambung kembung dan kepala pusing.
Minuman Dingin Alami yang Menyehatkan
Apakah mengonsumsi minuman dingin untuk mengawali rbuka tidak boleh? Boleh. Asal suhu dingin pada minuman tersebut bukan karena pengaruh es, melainkan dingin secara alami. Lantas minuman dingin macam apa yang layak dikonsumi untuk mengawali buka?
Salah satu sumber terpercaya menyatakan, "Minuman dingin alami yang layak dikonsumi saat berbuka adalah air kendi. Air yang didinginkan selama dua hari dua malam di dalam kendi akan memberikan oksigen yang tinggi bagi tubuh. Hasil positifnya sehabis minum air kendi, tubuh menjadi segar dan terbebas dari gerah dan dahaga.
Selain air kendi yang baik untuk berbuka, disarankan pada kaum muslim untuk mengonsumsi air embun saat bersantap sahur. Berdasarkan penelitian, air embun berfaedah untuk membersihkan usus sehingga perut menjadi lega dan hari menjadi tenang. Dengan ketenangan tersebut, kaum muslim dapat mengendalikan amarah saat menunaikan ibadah puasa sejak imsyak hingga waktu buka.