Istirahat
Meregangkan pikiran dan badan
Tidur sejenak sekitar 10 sampai 15 menit
Memulihkan tenaga dan pikiran
Untuk mencapai hasil yang maksimal
..... ..... .... .... .....
Istirahat penglihatan, pikiran dan pendengaran
Mengumpulkan energi kembali
Badan menjadi lebih segar dan semangat
Menjadi lebih sehat untuk memulai aktifitas
... .... .... .... ....