Seperti yang kita ketahui daun kelor adalah sejenis tumbuh tumbuhan liar yang sering kali kita lihat di pinggir jalan.akan tetapi apakah kita sudah mengetahui manfaat dari daun kelor yang bagus untuk kesehatan?
Pohon kelor termasuk jenis tumbuhan tumbuhan hias yang berumur panjang dan berupa semak atau pohon dengan ketinggian sekitar 7-12 meter.jenis batangnya berkayu,tegak berwarna putih kecoklatan,berkulit tipis dan mudah patah. cabangnya jarang dengan arah percabangan tegak atau miring dan cenderung tumbuh lurus dan memanjang.
Apa saja kandungan yang ada pada daun kelor??
Daun kelor mengandung berbagai macam vitamin seperti:
1.Vitamin B6.
Vitamin B6 adalah nutrisi yang penting bagi fungsi dan perkembangan saraf otak. Vitamin B6 juga berperan dalam produksi hormon serotonin, melatonin dan norepinefrin. Vitamin B6 dikenal juga dengan nama pyridoxine. Vitamin B6 alami bisa diperoleh dari sayuran, daging, ikan, telur, sereal, pisang, dan kacang-kacangan.
2.Vitamin B2.
Vitamin B2 atau riboflavin adalah suplemen untuk mencegah dan mengatasi kekurangan (defisiensi) vitamin B2. Vitamin B2 bekerja bersama vitamin B lain untuk menjaga kesehatan kulit, saraf, mata, dan sel darah merah. Vitamin B2 dapat ditemukan di dalam susu, roti, daging,telur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.
3.Vitamin C.
Manfaat vitamin c:
- mengurangi resiko penyakit kronis.
- membantu mengelola tekanan darah tinggi.
- meningkatkan kekebalan tubuh.
- membantu mencegah kekurangan zat besi.
4.Vitamin A.