Mulai dari usia muda, banyak orang dipenuhi dengan gambaran tentang kecantikan, bentuk tubuh, dari pria maupun wanita, dan cara berpenampilan yang ideal. Standar yang tinggi dan hampir selalu tidak mungkin dicapai dengan cara yang sehat bagi tubuh dan pikiran.
Body image (citra tubuh) self-esteem (harga diri) saling berkaitan. Jika Anda memiliki Body buruk, kemungkinan besar Anda akan mengalami Self Esteem yang rendah. Masalah body image dan self esteem tidak dibatasi oleh jenis kelamin atau usia. Masalah ini memengaruhi pria dan wanita sepanjang hidup mereka.
Di bawah ini akan membahas tentang apa itu Self Esteem, Body Image, pengaruhnya terhadap Self Esteem, dan cara untuk meningkatkannya.
Apa itu Self Esteem ?
Self Esteem atau Harga diri adalah cara kita menghargai dan memahami diri kita sendiri. Ini didasarkan pada pendapat dan keyakinan kita tentang diri kita sendiri. Kita mungkin juga menganggapnya sebagai kepercayaan diri.
Faktor yang mempengaruhi self esteem antara lain :
usia
genetika
penyakit
kemampuan fisik
kecacatan
