Olahraga berkuda atau sering di sebut Equestrian belum menjadi olahraga yang populer . Namun, olahraga ini memiliki banyak keuntungan dan efek positif. Emporium Horse Club, berbagi ilmu pengetahuan tentang olahraga tersebut .
Keuntungan pertama dari olahraga berkuda adalah membangun  kepercayaan diri.Semua rider harus bisa mengendalikan kuda tunggangannya . "Karena, kuda yang ditunggangi itu punya kemauan. Biasanya  apabila melihat pintu atau kandang, kuda  selalu punya keinginan menuju ke sana," terang pelatih Emporium Horse Club Jandry mawengkang. Kemampuan mengendalikan kuda merupakan tantangan utama bagi para atlet.
"Setiap orang yang menunggang kuda memiliki kewajiban untuk berkonsentrasi selama latihan," katanya. "Kuda juga bisa merasakan penunggangnya, jadi kalau penunggangnya ragu-ragu, dia sering tidak mau jalan ," tambah Pelatih Emporium Horse Club ini. Karena kelebihan tersebut, menunggang kuda juga cocok untuk tumbuh kembang anak. "Anak-anak yang tadinya pemalu banyak yang jadi lebih percaya diri setelah riding, sehingga anak-anak yang sangat aktif bisa lebih fokus dan tenang setelah riding." Katanya.
Di sisi lain, hampir setiap bagian tubuh terus bergerak. Berkuda juga bisa menjadi cara untuk menjaga Kesehatan dan berkendara selama 45 menit dapat membakar 1.000 kalori. "Orang yang suka melakukan squat dan squat jumps," Ucap Jandry Mawengkang
Jandry juga mengatakan bahwa olahraga berkuda sering digunakan sebagai terapi . "Salah satu manfaatnya untuk menjaga stabilitas tulang belakang," ujarnya. Hal ini dapat dicapai karena tulang belakang harus lurus saat berkendara. Sementara bagian tubuh lainnya, mulai dari tangan hingga pinggul hingga kaki, terus bergerak. Orang yang sering menderita insomnia, sakit kepala, dan bahkan masalah pernapasan dapat memilih menunggang kuda sebagai pengobatan alternatif. "Saat berkuda memang terlihat gerakan naik turun, namun selama proses tersebut pengontrolan pernafasan dilakukan," tambah Jandry
Lebih lanjut, mereka yang punya gejala autisme juga bisa mencoba olahraga berkuda. Jandry juga mengatakan, dengan olahraga berkuda saraf motorik seseorang akan ikut terasah. "Proses menjaga keseimbangan bisa menjadi media penyembuhan bagi mereka yang punya masalah tersebut (autisme)," paparnya. Saat ini ada beberapa anak berkebutuhan khusus yang biasa ikut berlatih di Emporium Horse Club
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
