Asiknya Belajar Ngedance Sambil Berolahraga

Gerakan berikutnya yaitu gerakan menghadap kebawah dengan posisi jari tangan kiri membentuk peace di sebelah samping, kalian boleh menirunya kalau emang suka, hehehe..

Gerakan Peace

Dan gerakan berikutnya yaitu gerakan menembak dengan mengangkat kaki kanan dan seperti pada gambar di bawah :

Gerakan menendang

Berikutnya adalah gerakan seperti pada gambar gambar di bawah :

Gerakan lanjutan

Dan sebagai gerakan ending adalah dengan membungkuk seperti cara orang Jepang memberikan salam.

Gerakan ending - membungkuk

Dari hobi saya ngedance seperti pada gambar gambar di atas, selain perasaan menjadi lebih senang karena sekalian bisa belajar menari, saya pun jadi bisa sekalian berolahraga, sehingga tubuh menjadi lebih sehat. Barangkali ada ajang pencarian bakat, kan lumayan bisa ikutan, sapa tau jadi artis hehehehe.. #ngarep

Sehat itu menyenangkan

Pastinya kita semua suka kan dengan yang namanya joget dan musik, nah dengan cara ini kita bisa menerapkanya untuk sekalian berolahraga.

Selain gaya tari Michael Jackson, saya juga suka sekali dengan Shuffle Dance. Yaitu gerakan tari slide kaki ciptaan Paula Abdul asal Melbourne Australia. Gerakan tari ini mengajak kita seperti berlari lari sambil di iringi musik, sehingga bisa mengeluarkan keringat dan membuat kita jadi sehat, asik kan ?

Melbourne Shuffle Dance. Sumber gambar : http://armyofshuffle.blogspot.co.id/2011/11/asal-usul-shuffle-dance-what-is.html

Seringkali saya melakukan kegiatan ini, baik dance Micheal Jackson ataupun shuffle dance di pagi hari sebagai pengganti berolahraga, karena pagi hari adalah waktu yang tepat buat berolahraga. 

Dengan volume musik yang diputar lebih keras, aksi dance menjadi semakin seru dan semakin bersemangat. Sehingga tanpa sadar kita pun sudah mengeluarkan banyak keringat yang merupakan kotoran dan harus di buang. Terlebih jika kita melakukanya bersama teman teman, pasti semakin meriah dan semakin ramai menyenangkan, iya nggak ? 

Dan berikut adalah gerakan demi gerakan shuffle dance yang saya lakukan. 

Gerakan shuffle dance part 1

Gerakan shuffle dance part 2

Namun, jika kalian kurang suka dengan hobi seperti saya ini, boleh kok kalian melakukanya dengan cara lain, misalnya joget dangdut, sampe keringetan juga boleh. Siapa sih yang ndak suka dangdut, saya yakin, semua orang pasti suka karena mampu membuat orang tanpa sadar menggoyang goyangkan badan karena asiknya mendengar suara gendangnya.