Kelompok KKN 36 Mengadakan (PHBS) di Tengah Pandemi Covid-19 dengan Berolahraga

Semua orang pasti ingin memiliki tubuh yang sehat, namun tidak sedikit juga ada beberapa orang yang mengabaikan pola hidup bersih dan sehat. 

Mereka telah memiliki keyakinan tersendiri bahwasanya tubuh yang sehat hanya perlu memenuhi kebutuhan nutrisi makanan, padahal banyak sekali hal yang perlu diperhatikan salah satunya dengan selalu memperhatikan makanan yang masuk ke mulut kita sehari-hari dan yang terpenting menjalani pola hidup yang sehat. 

Kita tidak cukup hanya mengetahuinya saja tapi kita juga harus mempraktikkannya dalam kehidupan sehari-hari. 

Dengan begitu, saat kita menjalani pola hidup sehat, tubuh kita akan selalu sehat dan tampak segar dan bugar. Tanpa kita sadari bahwasanya memiliki tubuh yang sehat akan membuat seseorang merasa nyaman dalam menjalankan berbagai aktifitasnya.

Terdapat berbagai tips/cara untuk menerapkan pola hidup sehat diantaranya berolahraga, menjaga pola makan, menciptakan lingkungan yang sehat dan yang terakhir istirahat yang cukup. Contohnya seperti yang dilakukan oleh anggota KKN UIN WALISONGO kelompok 36 untuk menerapkan pola hidup sehat mereka mengadakan senam pagi bersama Anak-anak. 

Diadakannya senam tersebut bertujuan untuk menerapkan perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran masing-masing individu sehingga secara tidak langsung anggota keluarga atau keluarganya dapat menolong dirinya sendiri dalam ranah kesehatan sekaligus berperan aktif dalam kegiatan kesehatan di masyarakat. Senam tersebut diadakan pada sabtu pukul 8 pagi , adapun untuk intruksi senam dipandu secara langsung oleh salah satu anggota kelompok 36 itu sendiri. 

Dalam proses senam dari awal sampai akhir anak-anak sangat antusias dan lincah dalam gerakan sehingga tidak menyadari bahwa matahari telah sampai diatas kepala kita. Harapan saya setelah ini bahwasanya mulailah dari dini untuk menerapkan pola hidup sehat meskipun dari hal terkecil karena sehat itu merupakan sebuah harta karun untuk orang yang sakit.