Sosialisasi dan pembiasaan cara hidup sehat merupakan salah satu program yang dilaksanakan oleh mahasiswa Universitas Negeri Malang yang sedang menempuh Kuliah kerja Nyata (KKN) di Desa Maindu, Kecamatan Kedungpring, Kabupaten Lamongan. Program ini bertujuan untuk memberikan edukasi pentingnya hidup sehat yang menekankan bagaimana cara membiasakan cuci tangan yang baik dan benar.
Hidup sehat pasti diinginkan oleh semua orang. Namun, tak menutup kemungkinan bahwa manusia juga tak terhindar dari suatu penyakit, terutama disaat yang rentan seperti ini ketika virus Covid-19 masih menyebar di berbagai daerah. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan dan terhindar dari virus yang berbahaya tersebut? Salah satu cara yang sangat mudah kita lakukan agar kesehatan kita terjaga dan terhindar dari virus adalah dengan membiasakan untuk mencuci tangan.Â
Mengapa kita harus mencuci tangan? Mencuci tangan akan mencegah kita dari berbagai penyakit menular. Contohnya seperti batuk, flu, diare, dan tentunya Covid-19. Di tangan kita terdapat 39.000 hingga 460.000 kuman. Kuman ini bisa berkembang sampai dua kali lipat dalam hitungan menit. Kuman tersebut bisa bertahan hidup sampai tiga jam di tangan. Maka dari itu biasakan mencuci tangan pada saat sebelum makan, sesudah buang air, sesudah batuk atau bersin, setelah membuang sampah, setelah memegang uang, setelah memegang hewan atau membersihkan kotoran hewan. Mencuci tangan yang baik dan benar tentunya harus menggunakan sabun. Tak hanya di bagian telapak tangan saja, namun sabun itu juga harus menjangkau punggung tangan, sela-sela jari, dan pergelangan tangan. Sabun bisa menghilangkan berbagai macam kotoran dari kulit dan membunuh kuman penyakit.
Lebih jelasnya, berikut merupakan cara mencuci tangan yang baik dan benar menurut WHO (World Health Organization) :
Telapak tangan dibasahi air lalu digosok dengan sabun
Menggosok punggung telapak tangan secara bergantian kanan dan kiri
Mencela-selai jari jemari juga dengan sabun
Ujung jari dicuci dengan bersih
Menggosok dan memutar ibu jari secara bergantian
Letakkan semua ujung jari pada telapak tangan putarkan dan bersihkan dengan digosok secara perlahan menggunakan air mengalir.
