Halo, para pembaca yang setia...
Kali ini, kita akan membahas tentang dua hal yang disukai semua orang di bumi: air dan tidur. Ini adalah dua elemen yang berbeda, tentu saja, tetapi sama pentingnya bagi manusia. Tujuh puluh persen tubuh manusia terdiri atas air, yang juga mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Di sisi lain, ketika Anda tidur, tubuh Anda memperbaiki dirinya sendiri karena banyak sel membuat lebih banyak protein, yang dibutuhkan untuk perkembangan sel dan perbaikan kerusakan sel akibat sinar UV dan stres.
Hubungan yang menguntungkan antara dua keuntungan minum air segera setelah Anda bangun tidur akan diungkap dalam artikel ini:
1. Proses detoksifikasi. Manusia secara konstan terpapar racun melalui makanan, minuman, dan udara. Perlu diketahui, perbaikan sel terjadi pada malam hari ketika tidur. Perbaikan sel berlangsung dengan memulihkan  dan tubuh memperbaiki diri. Minum air putih di pagi hari dapat membantu mengeluarkan zat-zat berbahaya, dan tubuh membuang racun melalui air seni dan kotoran. Pemulihan sel terjadi selama tidur di malam hari.
2. Rehidrasi adalah pembangun sel, sehingga sel membutuhkannya selama fase penyembuhan. Kita biasanya merasa haus saat bangun tidur karena air dibutuhkan untuk perbaikan sel selama tidur atau keluarnya  keringat selama tidur yang disebabkan oleh suhu yang tinggi. Ketika Anda bangun, minum air membantu mengisi kembali cairan tubuh yang hilang.
3. Metabolisme. Ketika Anda bangun dan minum air, tubuh anda akan membakar lemak dan mengeluarkan limbah melalui urin, feses, dan keringat. Selain itu, minum air putih membantu mengatasi sembelit dengan menyediakan air yang cukup untuk menjaga usus tetap lembab, yang memudahkan pencernaan.
Apa yang terjadi jika racun/toksin terus menerus berada di dalam tubuh?
- Orang dengan kadar racun yang tinggi terkadang menunjukkan gejala mual, lemas, mengantuk, dan keringat yang berbau busuk.
- Terutama pada kaum hawa yang mengiginkan kulit yang sehat, Ajarang mengkonsumsi air putih kulit anda akan menjadi kering, kasar dan bersisik. Sehingga berbagai macam skincare tidak akan mengubah anda menjadi wanita korea.
