Mohon tunggu...
Amanda LydiaPutri
Amanda LydiaPutri Mohon Tunggu... Jurnalis - Video Journalist Amateur

Video Journalist Amateur Poem

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Jus Alam (Alpukat Daun Salam) Efektif Atasi Kolestrol

29 Januari 2021   19:35 Diperbarui: 29 Januari 2021   19:45 357
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Jus Alam (alpukat daun salam) merupakan salah satu jus yang dapat menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh. Dilansir dari majalah Sehat dengan Jus, Yohanes Sunardi,kandungan zat tanin dan flavonoida yang cukup tinggi dalam daun salam dapat menurunkan kadar kolestrol. 

Selain itu di dalam buah alpukat menyediakan lemak sehat yaitu lemak tak jenuh tunggal yang baik sehingga dapat meningkatkan HDL pada tubuh. 

Adapun tips cara pembuatan Jus Alam ini sangatlah mudah. Berikut bahan yang diperlukan : 

1.  Satu buah alpukat sedang 

2. 100 ml air daun salam 

(5 lembar daun salam + 1 gelar air ) 

3. 1- 2 sendok teh madu 

4. Es batu 

Cara pembuatan 

1.  Masukan alpukat dan air daun salam secara bersamaan 

2. Blender sampai halus 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun