Tanaman Obat Keluarga: Kekayaan Alam yang Menyehatkan

1. Teh Herbal 

     Membuat teh dari daun mint, chamomile, atau jahe dapat menjadi cara yang nyaman dan lezat untuk mengonsumsi tanaman obat. 

2. Minyak Esensial 

    Minyak lavender atau minyak tea tree dapat digunakan dalam diffuser untuk menciptakan lingkungan yang menenangkan. 

3. Salep atau Gel 

    Gel lidah buaya atau krim calendula dapat dioleskan langsung pada kulit untuk perawatan lokal. 

4. Bumbu Dapur 

     Menambahkan temulawak atau kunyit pada masakan sehari-hari dapat memberikan manfaat kesehatan jangka panjang. 

Cara Mengolah Tanaman Obat 

1. Memeras. Bahan yang digunakan ialah bahan yang masih segar lalu dihaluskan dengan ditambahkan sedikit air kemudian diperas hingga ¼ cangkir. Jika kurang, tambahkan air matang pada ampas lalu peras kembali. 

2. Merebus. Tanaman obat direbus agar zat-zat berkhasiat dalam tanaman larut ke dalam air. Pada awal perebusan gunakanlah api besar hingga mendidih, setelah mendidih api dikecilkan dan dibiarkan selama 土 5 menit.