Kondisi fisik dan mental merupakan dua bagian yang tidak terpisahkan dan saling mempengaruhi. Kesehatan keduanya perlu diusahakan secara bersama-sama demi kualitas hidup yang lebih baik. Jangan mengabaikan kesehatan mental. Kita tidak hanya memerlukan kesehatan fisik, tapi juga memerlukan mental yang sehat untuk beraktivitas secara optimal.
Referensi :Â
Mayo clinic. GERD. Available from: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/symptoms-causes/syc-20361940
He M, Wang Q, Yao D, Li J, Bai G. Association Between Psychosocial Disorders and Gastroesophageal Reflux Disease: A Systematic Review and Meta-analysis. J Neurogastroenterol Motil. 2022 Apr 30;28(2):212-221. doi: 10.5056/jnm21044. PMID: 35362447; PMCID: PMC8978133.
WebMD. What Lifestyle Changes Help Manage Heartburn?. 2023. Available from : https://www.webmd.com/heartburn-gerd/lifestyle-changes-heartburn
Li, Q., Duan, H., Wang, Q. et al. Analyzing the correlation between gastroesophageal reflux disease and anxiety and depression based on ordered logistic regression. Sci Rep 14, 6594 (2024). https://doi.org/10.1038/s41598-024-57101-2
WebMD. Ways to Manage Stress. 2023 Available from : https://www.webmd.com/balance/stress-management/stress-management
