Manajemen Stres bagi Mahasiswa Kura-Kura

Tidur dan makan yang sehat dan teratur akan membantu mengurangi stress meskipun sedang banyak kegiatan

4. Komunikasi

Ketika kita sudah ditahap lelah dan stres dalam menajalani semua kegiatan, cobalah bicarakan perasaan itu baik kepada teman, sahabat, keluarga, terutama ke orang orang yang kita sayangi karena itu akan sedikit melegakan.

5. Meditasi 

Luangkan waktu beberapa menit dalam sehari untuk melakukan meditasi atau latihan pernapasan dalam.