Cara Diet Sehat dengan Mengonsumsi Makanan Bergizi

Apabila Anda bosan untuk mengonsumsi buah secara langsung, maka bisa menjadikannya sebagai olahan lain. Jenis olahan yang bisa dibuat dari buah, yaitu smoothies atau jus buah. Akan tetapi, disarankan agar olahan tersebut dibuat tanpa tambahan gula agar berat badan tetap terkontrol dengan baik.

Berbagai makanan bergizi tersebut bisa dikonsumsi secara rutin untuk membantu menjalankan program diet sehat. Selain mengonsumsi makanan bergizi, jangan lupa untuk berolahraga dan menjalankan pola hidup sehat ketika sedang diet.