Mohon tunggu...
Allya Mumtaz
Allya Mumtaz Mohon Tunggu... Jurnalis - Digital Marketing

Saya suka menulis untuk menceritakan apa yang saya pikirkan, dan sebagai copy writer

Selanjutnya

Tutup

Lyfe

Tips Mengatsi Jat Lag Saat Liburan di Bali

19 Desember 2018   12:52 Diperbarui: 19 Desember 2018   12:56 74
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Gaya Hidup. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Rawpixel

Jet Lag merupakan perubahan waktu tidur sementara atau merasa lelah dan kebingungan setelah perjalanan panjang dengan melintasi beberapa zona waktu menggunakan pesawat terbang, Beberapa gejala jet lag di antaranya adalah:

  1. Gangguan tidur, seperti Insomnia,  tidur berlebihan, atau bangun terlalu cepat.
  2. Merasa kelelahan dan kehabisan energi.
  3. Merasa tidak enak badan.
  4. Kebingungan, sulit untuk konsentrasi, atau sulit
  5. Gangguan menstruasi pada wanita.
  6. Pusing dan sakit kepala.
  7. Nyeri otot.

Tentunya pada sat samapai di tempat tujuan kamu pasti sangat ingin langsung menuju tempat yang akan kamu eksplor, berikut tips ketika kamu menghadapi JET LAG saat Liburan di Bali :

  1. Memenuhi asupan makan setelah berpergian lama di pesawat. 
  2. Memenuhi kebutuhan tidur yang cukup baik dan teratur 
  3. Beraktivitas dan tetap berenrgi agar tubuh lebih mudah menyesuaikan dengan rutinitas yang baru.
  4. Melakukan Theraphy seperti spa agar memperlancar Peraliran darah 

Sebagai tempat untuk melakukan theraphy  banyak orang yang merekomendasikan tempat ini karena memilki fasilitas dan kulitas terbaik di bali tentunya memilki Standar nasional Therapist dan bahan bahan alami, kamu mungkin bisa mencoba Puri Spa Handayani yang berada di The Banjar Bali di daerah Kuta bali. Semoga Artikel Ini bermanfaat untuk kita semua saat mengalami Jet Lag di Bali.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun