[Kreatif Inovatif] Pepaya Si Buah Ajaib Penurun Berat Badan Kilat

Buah-buahan adalah sumber vitamin yang baik bagi kesehatan tubuh. Banyak makanan yang dapat membantu keberhasilan diet seseorang. Salah satu buah terbaik yang sudah ada sejak dahulu adalah papaya. Buah papaya yang memiliki banyak manfaat. Buah lembut, manis dan berwarna oranye yang menarik ini sangat baik dimakan setiap harinya. Selain itu, buah  ini memiliki berbagai enzim, vitamin dan mineral. 

Bukan hanya meningkatkan kekebalan tubuh, makan papaya juga bisa sebagai detoksifikasi yang mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh. Dengan mengonsumsi buah papaya yang rendah kalori dan kaya nutrisi, serta mengandung aneka ragam vitamin.  

Dapat menyukseskan program diet yang di inginkan, selain mengonsumsi buah papaya hal yang perlu diperhatikan yaitu mengatur pola makan yang tepat. Selain itu, manfaat papaya juga bisa membersihkan dinding usus sehingga pencernaan dapat berfungsi dengan baik, dan membantu pembakaran lemak. Racun dalam tubuh dapat hancur dengan adanya antioksidan beta karoten yang dikandung pepaya.

Sayangnya, banyak sekali orang yang tidak yakin jika papaya bisa menurunkan berat badan. Karena mereka menyakini pepaya hanya dapat membantu melancarkan pencernaan saja. Padahal, manfaat mengonsumsi papaya tidak sekedar itu saja. Papaya juga dapat digunakan untuk diet. Tetapi menurunkan berat badan tidak akan berhasil tanpa dibantu diet sehat dan rajin olahraga. 

Dalam proses diet papaya dapat menjadi cemilan sehat bagi orang yang ingin diet. Terkadang tanpa sengaja, disaat diet kita curi-curi untuk makan makanan ringan. Papaya dapat dijadikan cemilan sehat untuk yoghurt dan salad buah. 

Walau papaya di konsumsi dalam jumlah yang banyak, papaya tidak beresiko apa-apa. Karena satu potong buah papaya mengandung 138 gram air atau 89 % dari berat totalnya. Asupan cairan, yang nantinya akan membersihkan racun dari tubuh dan memperlancar metabolisme.

Berikut tips diet papaya untuk menurunkan berat badan kilat :

• Mengonsumsi papaya pada pagi hari. Papaya di potong kotak-kotak dan disajikan sebagai salad untuk sarapan atau di makan begitu saja.
• Pada siang hari coba minum 1 gelas jus papaya tanpa gula, lakukan setelah makan siang.
• Tempatkan papaya mentah pada suhu ruangan agar cepatt matang. Setelah matang kupas papaya dan potong sesuai keinginan , kemudian simpan dalam lemari es. Konsumsi segera.
• Konsumsi papaya setiap hari untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.