Setelah masa pandemi berakhir kegiatan atau aktivitas mulai kembali seperti masa sebelum pandemi . Hal ini berlaku bukan hanya di eropa namun juga berlaku di asia . Di Masa setelah pandemi ini pun terjadinya inflasi pada setiap negara termasuk Indonesia. Pada masa pandemi juga terjadi peningkatan dalam dunia digital dimana setiap orang menghabiskan waktu hanya dirumah dan hal ini banyak orang menggunakan sosial media dan digital branding. Hal ini berkaitan dengan terjadi inflasi dimana banyak pinjaman online ( PINJOL ) yaitu bentuk transaksi pinjaman uang yang dilakukan dengan secara mudah tanpa persyaratan yang sulit seperti melakukan pinjaman di bank. Maraknya branding pinjaman online yang lewat di sosial media yang menawarkan pinjaman dengan mudah dan cepat sangat menarik perhatian seseorang bagi yang berimbas karena inflasi , dimana pemasukan tidak sesuai dengan pengeluaran.
Pinjaman Online ( PINJOL ) sangat dimanfaatkan bagi beberapa orang, karena terjadi perkembangan pinjaman ini juga ada hal negatif di dalam ini ada pinjaman legal dan juga pinjaman ilegal , karena ada beberapa orang atau oknum melakukan kejahatan dengan melakukan pinjaman namun tidak bisa mengembalikan pinjaman tersebut yang mengakibatkan adanya penagihan menggunakan kekerasan verbal, penyebaran identitas , dan sampai ada penagihan dengan menyambangi rumah peminjam. Hal ini tentu saja menimbulkan keresahan bagi para peminjam yang belum bisa mengembalikan keuangan. Dampak Negatif yang , Perlu diperhatikan ( Stres dan Kecemasan,
Gangguan tidur, Depresi, Rasa malu dan Harga Diri Rendah Hubungan Sosial ) Beberapa hal ini sangat mempengaruhi tingkatan emosi seseorang karena adanya tekanan bisa mengalami stres dan depresi, banyak faktor-faktor yang sangat merugikan dengan banyak tempat pinjaman online yang sangat mudah digunakan dan diakses. Dari tekanan yang diterima lingkungan dan dukungan keluarga dan orang sekitar sangat dibutuhkan supaya mengurangi resiko bunuh diri karena stress yang berlebihan.Menurut Cannon (1994) stress diartikan sebagai respons pada tubuh akan sesuatu hal yang menyebabkan adanya perubahan keseimbangan fisiologis dari adanya rangsangan terhadap fisik maupun psikologi . dalam hal ini perlu bagi seseorang melakukan coping stres:
Macam-Macam Bentuk Coping Stres
Menurut Teori Coping Stres dari Lazarus dan Folkman stres terjadi ketika seseorang menilai suatu sebagai menantang atau mengancam, dalam coping stres menurut teori ini dibagi menjadi 2 : Problem Focused-Coping (Mengatasi sumber stres dengan mengambil tindakan untuk mengubah situasi yang menyebabkan stress) Emotion - Focused Coping (Mengelola emosi yang muncul akibat situasi stres tanpa mengubah situasinya.
Menurut Teori Coping Stres dari Moos Dalam teori ini ada 3 model yang menjadi coping stres : Approach Coping ( Menghadapi Stres secara langsung engan mencoba menyelesaikan masalah atau mencari dukungan) Avoidance Coping (Menghindari stres atau mencoba melupakan masalah) Social Coping Mencari Dukungan sosial dari teman,keluarga atau Komunitas)
Dalam penanganan seseorang dalam menghadapi stres pada pinjaman online (PINJOL) perlunya seseorang melakukan strategi coping stres yang efektif agar dapat mengelola tekanan finansial dan emosional yang bisa diterapkan : perlunya pendekatan yang berfokus pada masalah hal yang pertama melakukan evaluasi keuangan untuk dapat mengalokasi dana dengan bijak, perencanan pembayaran yang realistis dan prioritaskan utang dengan bunga yang tinggi, negosiasi agar mendapatkan keringanan dan dan restrukturisasi pembayaran , pengcopingan yang berfokus pada pendekatan emosi dengan relaksasi seperti meditasi, yoga atau latihan pernapasan mengurangi kecemasan. bercerita mengenai perasaan dan kekhawatiran dengan teman, konselor, keluarga da melakukan kegiatan yang positif , bisa juga dengan dukungan sosial yang memiliki serupa untuk berbagi dan mendapatkan keuntungan, melakukan konsultasi dengan penasehat dan psikolog untuk mendapat masukan dari ahlinya. yang selanjutnya tidak melakukan pelarian coping yang tidak sehat seperti melakukan pelarian negatif : seperti penggunaan alkohol, narkoba, atau kebiasaan belanja berlebihan dan menghindari pengambilan pinjaman baru untuk membayar pinjaman lama karena dapat memperburuk finansial.
Dalam hal ini menggunakan strategi coping stres yang tepat sangat membantu pengguna pinjaman online dalam mengelola stres atau mengambil langkah-langkah yang baik untuk berbagai masalah yang dihadapi , dalam lingkungan keluarga juga sangat berperan dalam tingkat stres dan keinginan seseorang agar terhindar dari permasalah tersebut .
DAFTAR PUSTAKA
Gaol, N. T. (2016). Teori Stres: Stimulus, Respons, dan Transaksional.
Buletin Psikologi .
