KKN Kelompok 15 UIN Surakarta Adakan Senam di Wisata Watu Gambir

Pada hari Minggu, 7 Juli 2024 KKN 15 UIN Raden Mas Said Surakarta desa Karang mengadakan senam bersama Ibu-ibu Dusun Telap dan pengunjung Watu Gambir, senam dimulai pukul 07.00 - Selesai yang dipandu oleh miss Juliet di tempat wisata Watu Gambir yang bertempat di Desa Karang, acara senam merupakan program kerja kelompok 15 yang berhasil dilaksanakan dengan meriah, antusiasme masyarakat khususnya Ibu-ibu Dusun Telap sangat besar dan pengunjung tempat wisata Watu Gambir juga ikut memeriahkan acara yang di adakan kelompok 15.

Dokumentasi KKN 15 UIN SURAKARTA

Senam pagi adalah salah satu bentuk olahraga yang sangat efektif dalam menjaga kesehatan tubuh. Dengan melakukan gerakan-gerakan yang teratur, senam pagi membantu meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat otot-otot, dan meningkatkan fleksibilitas tubuh.

Bagi ibu-ibu, yang sering kali sibuk dengan berbagai tugas rumah tangga dan pekerjaan, senam pagi memberikan kesempatan untuk merawat diri dan menjaga kesehatan dengan cara yang menyenangkan. Aktivitas ini juga membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.

Selain manfaat fisik, senam pagi bersama ibu-ibu juga memiliki dampak psikologis yang signifikan. Melalui aktivitas ini, para ibu dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan yang seringkali mereka alami. Gerakan senam yang dilakukan dengan ritme musik yang menyenangkan dapat memicu pelepasan endorfin, hormon yang bertanggung jawab untuk perasaan bahagia dan relaksasi. Dengan demikian, senam pagi tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga membantu menjaga kesehatan mental

Terima kasih kepada semua yang telah berpartisipasi. Semoga melalui kegiatan ini, kita semakin kuat, sehat, dan kompak dalam menjalani kegiatan selanjutnya