Ada metode Coping yang bersifat destruktif; contohnya dengan melukai orang lain atau diri sendiri, atau dengan merusak benda. Tetapi, ada juga metode Coping yang konstruktif; contohnya ,melakukan proses berpikir untuk memilih solusi, bersikap objektif dan juga dengan mengalihkannya dengan beraktivitas fisik atau berolahraga.
Selamat berolahraga :)
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!