Ada metode Coping yang bersifat destruktif; contohnya dengan melukai orang lain atau diri sendiri, atau dengan merusak benda. Tetapi, ada juga metode Coping yang konstruktif; contohnya ,melakukan proses berpikir untuk memilih solusi, bersikap objektif dan juga dengan mengalihkannya dengan beraktivitas fisik atau berolahraga.
Selamat berolahraga :)
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!