Tidak sedikit dari kita yang mengeluh karena sudah tidur berjam-jam tapi badan dan pikiran masih merasa tidak nyaman. Hal tersebut disebabkan oleh kurangnya perhatian sebelum orang tersebut hendak beristirahat setelah beraktivitas seharian.
Adakalanya tidak menggubris kebersihan badan dan pakaian, lupa berdo'a, atau bisa juga karena tidur dalam keadaan marah dan emosi. Berikut ada beberapa trik dan tips Imam Ghazali agar bisa beristirahat dengan nyaman dan maksimal. Selain itu juga sebagai wadah untuk mengingat kembali hakikat dari tidurnya seorang hamba.
1. Bagi seorang muslim hendaknya berusaha untuk bisa bangun tidur sebelum munculnya fajar sehingga bisa melaksanakan qiyamul lail.
2. Membersihkan ranjang terlebih dahulu bahkan jika memungkinkan dihadapkan ke arah qiblat.
3. Tidur dengan menghadap ke arah kanan sebagaimana saat mayit diletakkan dalam posisi demikian saat berada di liang lahat. Karena sesungguhnya tidur itu menyerupai kematian dan bangun dari tidur ibarat dibangkitkan dari alam kubur.
4. Bersuci terlebih dahulu, sebagai wujud persiapan jika sewaktu-waktu Allah menakdirkan meninggal dalam kondisi tertidur.
5. Menulis wasiat kemudian diletakkan di bawah kepala atau bantal.
6. Tidur dalam keadaan bertaubat kepada Allah Swt dengan cara beristighfar dan berniat untuk tidak bermaksiat lagi kepada-Nya.
7. Berniat untuk berbuat baik kepada seluruh umat muslim ketika sudah bangun dari tidur. Sembari mengingat bahwa manusia saat meninggal sendirian di alam kubur dan tidak ada yang menemani kecuali amal yang sudah dilakukan selama hidup di dunia pun tidak ada yang bisa menolong kecuali amal kebaikan.
8. Sehari semalam terdiri dari 24 jam, seandainya manusia tidur lebih 8 jam sehari dan ia hidup di dunia selama 60 tahun maka orang tersebut telah menyia-nyiakan waktu sebanyak 20 tahun atau sebanding dengan sepertiga umurnya. Â
9. Menyiap siwak dan air untuk digunakan bersuci. Hal ini bisa dipraktekkan dengan mengisi bak mandi terlebih dahulu ketika hendak tidur.
10. Berdo'a sebelum tidur, adapun urutannya dalah sebagai berikut:
-Do'a sebelum tidur
-Ayat kursi
- sampai akhir surat
-Al-Ikhlas
-Mu'awwidzatain
-Al-Mulk
11. Tidur sambil terus berdzikir dan dalam keadaan suci.
12. Saat mata terbuka hendaknya hati dan lisannya hanya mengingat Allah Swt semata lalu berdo'a sebagai rasa syukur karena masih diberi kesematan hidup sehingga bisa terus beribadah dan melakukan kegiatan-kegiatan baik lainnya.
Berikut adalah do'a ketika bangun dari tidur:
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H