Merajut Kehidupan yang Lebih Sehat
"Nature has given us all the pieces required to achieve exceptional wellness and health, but has left it to us to put these pieces together."Â ---Diane McLaren
Siang ini, saya dan komunitas Sahabat Karmel dan OCDS Yogyakarta berkesempatan untuk merayakan natal dan tahun baru bersama sekaligus pertemuan rutin setiap Sabtu pertama dalam bulan. Kali ini agak istimewa karena ada momen khusus yakni merayakan ulang tahun ke-71 Ibu Lianty pemilik Parsley grup. Kami mengawali syukur ini dengan misa bersama lalu dilanjutkan dengan ramah tamah.Â
Setiba di rumah saya terinspirasi untuk menulis tentang rajutan kesehatan dari apa yang kita makan sebagaimana disediakan secara melimpah oleh alam atau kalau dalam hajatan/pesta oleh tuan pesta. Semua yang enak disediakan, tinggal bagaimana kita mengendalikan diri. Saya teringat akan sebuah quote dari Diane McLaren yang saya kutipkan di atas.
Dalam hidup ini, kita sering terjebak dalam rutinitas yang melupakan anugerah terbesar yang telah diberikan oleh alam: potongan-potongan untuk mencapai kesehatan dan kebahagiaan yang luar biasa. Diane McLaren mengingatkan kita bahwa tugas untuk menyusun potongan-potongan itu adalah tanggung jawab kita sendiri.
[Diane McLaren adalah seorang praktisi kesehatan alami asal Kanada yang telah berkarier sejak tahun 1994. Beliau memiliki keahlian sebagai ahli gizi, iridolog, herbalis, refleksolog, pelatih kesehatan, dan pelatih berbakat. Perjalanan Diane menuju dunia kesehatan alami dimulai setelah didiagnosis dengan Multiple Sclerosis (MS) pada usia 19 tahun saat belajar di Universitas McGill, Montreal. Selama lebih dari satu dekade, ia juga didiagnosis dengan beberapa penyakit kronis lainnya, termasuk Fibromyalgia dan Sindrom Kelelahan Kronis. Melalui pendekatan alami yang mencakup nutrisi, herbal, dan perubahan gaya hidup, Diane berhasil memulihkan kesehatannya dan sejak itu berkomitmen untuk membantu orang lain mencapai kesehatan optimal secara alami.
Selain praktik kesehatannya, Diane adalah pendiri Healthy You Naturally Wellness Centres dan pembawa acara Healthy You Naturally Podcast, di mana ia berbagi pengetahuan dan pengalamannya dalam penyembuhan alami, kesehatan, dan kebugaran untuk mendorong pertumbuhan dan transformasi individu. Diane juga aktif sebagai instruktur di International Institute of Reflexology untuk wilayah Amerika Serikat dan Kanada, di mana ia mulai terlibat sejak tahun 1994.]
Refleksi ini mencoba menjawab makna mendalam dari kutipan tersebut.
Ketidaksadaran dan Ketidakseimbangan
Modernisasi telah membawa berbagai kemudahan, namun sering kali dengan harga yang mahal terhadap kesehatan fisik dan mental. Pola makan cepat saji, gaya hidup sedentari, dan polusi lingkungan menjadi potongan-potongan yang justru merusak.
Kita sering tidak menyadari bahwa tubuh kita memiliki kemampuan alami untuk sembuh dan sehat, asalkan kita memberikan nutrisi, gerakan, dan perawatan yang tepat. Ketidaktahuan atau kelalaian inilah yang menciptakan masalah, menjauhkan kita dari kemampuan untuk melihat potongan-potongan kesehatan yang tersedia di sekitar.
Ketidakseimbangan ini juga diperburuk oleh tekanan sosial yang mendorong gaya hidup serba cepat tanpa memberi ruang untuk refleksi atau istirahat. Kita terjebak dalam ilusi produktivitas, mengorbankan kesehatan demi ambisi yang pada akhirnya tidak memberi kebahagiaan sejati.
Selain itu, banyak orang yang merasa bahwa mengubah pola hidup terlalu sulit atau mahal, sehingga mereka terus memilih kebiasaan yang tidak sehat. Padahal, langkah-langkah sederhana seperti mengurangi konsumsi gula, minum air yang cukup, dan berjalan kaki secara rutin sudah bisa membawa perubahan besar.
Belajar dari Alam dan Diri Sendiri
