5. Mulai dari target yang sederhana
Tak perlu muluk-muluk saat akan memulai. Seperti contohnya terkait waktu berolahraga. Tidak masalah 15 menit per hari asalkan konsisten. Daripada memasang target 1 jam namun kemudian berhenti di tengah jalan.
Mari jadikan olahraga sebagai sebuah kebutuhan. Seperti halnya makan dan minum. Benar selama ini yang digembar-gemborkan pemerintah, mari budayakan olahraga. Ketika sudah menjadi budaya maka akan melekat dalam diri dan dengan sendirinya akan berjalan.
Salam.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!