Beban Kerja Makin Berat, Hati-hati! Kesehatan Mental Terganggu

Terakhir, kita perlu belajar untuk mengatasi stres dengan cara yang positif. Misalnya, dengan meditasi, menulis, atau berolahraga. Ini dapat membantu kita mengatasi beban dan merasa lebih tenang.

Menjaga kesehatan mental adalah hal yang sangat penting, terutama dalam dunia kerja yang sibuk. Dengan memperhatikan hal-hal di atas, kita dapat memastikan bahwa kesehatan mental kita tetap terjaga, sehingga kita dapat bekerja dengan lebih baik dan merasa lebih nyaman.