Gampang Capek atau Capek Gak Hilang-hilang? Kemungkinan Besar Anda Kena Astenia

"Duuuhh... capek ni kog gak ilang-ilang yah? padahal jadwal dan durasi tidur saya normal loh."

Kalimat ini cukup sering saya dengar. Berdasarkan pengamatan saya mengenai orang-orang yang memiliki keluhan yang sama, kemungkinan besar mereka mengalami astenia.

Oke deh, sebelum membahas lebih lanjut mengenai astenia, ada baiknya juga saya memperkenalkan diri mengenai hal ini. Yahhh maksudnya untuk menghindari anggapan bahwa saya hanya ngarang dan nyomot-nyomot dari mbah google doang heheheeh ^_^

Ketika saya bekerja di perusahaan farmasi PMA Prancis (Januari 2007 - Mei 2008), produk obat-obat lingkaran merah yang saya tangani yaitu untuk penyakit jantung, hipertensi, diabetes dan astenia. Telah lulus sertifikasi medical representative oleh Perhimpunan Dokter Farmaseutika Indonesia dan Gabungan Perusahaan Farmasi Indonesia, dengan latar belakang pendidikan biologi. Jadi, pengetahuan mengenai kesehatan lumayan memadai ^.^

Ealah...ya deh iyyaaaa...lanjuuutt...

Astenia, dari bahasa latin astheneia/asthenes, yang berarti lemah, ketiadaan atau kehilangan tenaga. Astenia didefenisikan sebagai kondisi tubuh yang mengalami kelelahan kronik (berkepanjangan) yang bersifat cerebral (adanya gangguan pada sistem syaraf pusat), bukan disebabkan oleh aktivitas otot.

Gejala-Gejala dan Penyebab Astenia

Astenia berbeda dengan capek atau kelelahan (fatique) biasa, kalau rasanya sih kurang lebih sama, sama-sama lemes heheheh.

Begini deh cara gampang membedakannya, kalau anda habis bekerja atau berolahraga, tubuh akan mengalami kelelahan, abis tu istirahat bentar, mandi, makan minum, istirahat bentar trus tidur, besok pagi subuh bangun, badan suwegerrr. Nah berarti itu namanya kelelahan biasa.

Sedangkan astenia gak ngapa-ngapain tapi merasa capek, atau abis kerja udah istirahatpun, capek gak ilang-ilang. Berikut ini adalah gejala-gejala umum (symptoms) astenia:

1. 
   
2. Gampang lelah
   
3. Menurunnya kemampuan untuk mempertahankan kinerja
   
4. Mengalami kesulitan dalam memulai suatu aktivitas
   
5. Kehilangan semangat bekerja
   
6. Sulit untuk konsentrasi
   
7. Mudah lupa
   
8. Emosi yang labil
   
9. Libido yang menurun
   

Sedangkan penyebab astenia diantaranya adalah:

1. 
   
2. Aktivitas bekerja atau berpikir yang berlebihan
   
3. Gangguan tidur
   
4. Stres atau depresi
   
5. Efek samping kemoterapi (obat-obatan)
   
6. Sakit yang bekepanjangan atau bersifat kronis
   
7. Kehamilan dan pasca melahirkan
   
8. Efek penyakit  jantung, hipertensi, diabetes dan gangguan ginjal