Cara Mengatasi Batuk Pada Ibu Menyusui
Batuk merupakan salah satu respon tubuh untuk mengheluarkan zat dan partikel yang mengganggu sistem saluran napas. Melalui batuk, tubuh juga bisa membersihkan lendir atau faktor penyebab lainnya agar keluar dari paru-paru.Â
Batuk dapat sembuh dalam waktu yang lumayan singkat yaitu sekitar tiga minggu. Namun apabila dalam waktu tersebut batuk masih melanda, sebaiknya diperiksakan kepada dokter karena bisa saja itu menjadi indikasi penyakit tertentu.
Apabila tidak ada indikasi penyakit tertentu, batuk memang dapat dikatakan sebagai penyakit ringan dan dapat diobati dengan meminum obat-obatan yang memang dirancang khusus untuk meredakan batuk.Â
Lalu bagaimana jika seorang ibu yang sedang menyusui terserang batuk? Dan bagaimana cara mengatasinya karena seorang Ibu yang tengah menyusui tidak boleh sembarangan meminum obat?
Batuk ringan pada Ibu hamil dan menyusui tentu saja bisa diobati tanpa meminum obat tertentu, yaitu dengan mengkonsumsi minuman darbahan-bahan yang alami. Apa saja? Yuk simak beberapa obat batuk alami untuk Ibu menyusui:
1. Air hangat
Yang pertama dan yang paling mudah adalah air hangat. Masak air hingga mendidih, tunggu hingga hangat kuku lalu minum sesering mungkin hingga merasa baik.
2. Kumur  air garam
Cara yang sangat simpel dan mudah dilakukan oleh semua orang adalah kumur-kumur menggunakan air garam. Larutan air garam terbukti secara ilmiah dapat membasmi virus dan bakteri serta mengurangi infeksi dimulut dan tenggorokan. Cukup camputkan 1 sendok makan garam kedalam 240ml air hangat lalu kumur-kumur menggunakan airnya dan lakukan beberapa kali sehari sampai merasa baik.
3.Lemon dan madu
Selain berkumur menggunakan air garam, kita juga bisa memanfaatkan bahan alami seperti madu dan lemon untuk membuat ramuan yang bisa meredakan batuk. Caranya sangat mudah, campurkan 2 sendok teh madu dan perasan air lemon kedalam cangkir berisi air hangat dan minum ketika batuk menyerang.
4.Cuka apel dan air jahe
Campurkan 2 sendok makan cuka apel dan 1 sendok teh bubuk jahe kedalam segelas air hangat, minum ramuan ini dua kali sehari untuk hasil yang maksimal.
5.Lemon dan jahe
Selain lemon dan madu, lemon yang dicapur dengan jahe juga bisa meringankan batu pada Ibu menyusui. Caranya mudah, cukup campurkan air dan jahe lalu dimasak sampai mendidih kemudian tiriskan dan campur dengan lemon.
