Bola basket adalah olahraga tim yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari lima pemain. Tujuannya adalah mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan, yang terletak setinggi 3,05 meter. Permainan ini dimainkan di lapangan persegi panjang dan melibatkan berbagai teknik, seperti dribbling, passing, dan shooting. Bola basket juga terkenal dengan strategi dan kerjasama antar pemain untuk mencapai kemenangan.
Sejarah
Pada tahun 1891, seorang guru olahraga asal Kanada, Dr. James Naismith, mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk siswa profesional di YMCA (wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa selama liburan musim dingin di New England. Pada 15 Desember 1891, Naismith membuat permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket berdasarkan permainan yang ia mainkan saat kecil di Ontario. Pada awalnya, setiap tim memiliki sembilan orang, dan tidak ada dribble, sehingga bola hanya dapat bergerak melalui lemparan. James Naismith menulis sendiri tiga belas aturan dasar untuk permainan basket, yang merupakan awal dari sejarah peraturan permainan basket.
Teknik dasar
Untuk menguasai bola basket, Anda harus memahami teknik dasar berikut:
Dibingkai, atau Menggiring Bola:
Untuk menggiring bola, gunakan jari, bukan telapak tangan, dan jaga bola dekat dengan tubuh Anda untuk menghindari lawan. Cobalah berubah arah dan kecepatan saat menggiring.
Shooting (mengambil gambar):
Posisikan satu kaki di depan dan tekuk lutut.
Pegang bola dengan tangan tembak dan dukungnya dengan tangan lain.
Saat melepaskan bola, fokuskan pada ring dengan gerakan lengan yang halus.
Passing, atau mengoper:
Untuk mengoper bola dengan akurat, gunakan kedua tangan Anda.
Pastikan untuk mengarahkan operan ke sasaran dengan benar. Operan seperti chest pass, bounce pass, dan overhead adalah yang paling umum.
Rebounding, atau Mengambil Kembali:
Posisi yang baik sebelum tembakan. Gunakan tubuh Anda untuk menghentikan lawan Anda dan ambil bola.
Peraturan permainan bola basket
Jumlah Pemain: Setiap tim terdiri dari lima pemain di lapangan. Tim cadangan dapat mengganti pemain sesuai kebutuhan.
