Mohon tunggu...
Aisyah Indyani
Aisyah Indyani Mohon Tunggu... Guru - Universitas Gunadarma

Interested about Culture, Social, Education, and Health.

Selanjutnya

Tutup

Ilmu Sosbud

Ternyata ini Manfaat Air Jahe yang Tidak Main-main

13 Desember 2023   19:16 Diperbarui: 13 Desember 2023   19:44 87
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Halo sobat sehat. tahu nama rempah yang satu ini? yap, betul sekali. Nama rempah ini adalah Jahe. Jahe adalah salah satu rempah-rempah khas Indonesia yang memiliki rasa yang dominan pedas dan pastinya tak sedikit orang yang menyukai rempah yang satu ini. rasanya yang pedas dan membuat tubuh terasa hangat. tapi, siapa sangka bahwa rempah yang satu memiliki banyak sekali manfaat yang sangat luar biasa. dan Masyarakat biasanya menggunakan air jahe untuk mengatasi batuk, pilek dan pastinya juga untuk meningkat daya imun tubuh.tetapi,  tidak hanya itu, ternyata masih banyak sekali manfaat air jahe yang belum kita ketahui. apa saja? yuk kita simak sobat sehat!

1. Anti penuaan

Pexel.com
Pexel.com
Manfaat pertama yang dapat kita temukan pada air jahe ialah rempah ini anti penuaan. wah mendengarnya saja pasti membuat semua kalangan bergembira. bagaimana tidak, rempah yang sangat mudah kita jumpai ini, ternyata mempunyai sifat anti inflamasi dan anti oksidatif yang dapat mengendalikan proses penuaan. 

2. Meredakan nyeri haid

Pexel.com
Pexel.com
Bagi wanita, merasakan nyeri haid adalah hal yang sangat menyakitkan. tetapi, tenang saja. air jahe akan membantu mengurangi nyeri haid yang terjadi saat menstruasi tiba. hal ini juga telah dibuktikan oleh sejumlah penelitian yang mengatakan bahwa air jahe sangat tepat untuk dikonsumsi bagi wanita yang mengalami nyeri haid.

3. Meminimalisir gula darah

Pexel.com
Pexel.com
dan siapa sangka, dengan rutin meminum air jahe juga dapat menurunkan gula darah secara signifikan dan menurunkan kolesterol  loh sobat sehat. asal air jahe yang sobat konsumsi juga minim dengan tambahan gula.

4. Menangkal virus-virus serta infeksi

Pexel.com
Pexel.com
Salah satu manfaat air jahe yaitu menangkal virus-virus serta infeksi. menurut penelitian air jahe dapat menurunkan infeksi human respiratory syncytial virus (HRSV) yaitu sebanyak 20% - 70% karena kaya dengan antioksidan sehingga dapat menjaga sistem kekebalan tubuh agar tubuh kita tetap sehat dan bugar.

5. Meredakan sakit otot

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ilmu Sosbud Selengkapnya
Lihat Ilmu Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun