Ayo Jaga Pola Makanmu! Kenali dan Cegah Sejak Dini Potensi Kematian akibat Penyakit Ginjal

Oleh : Aishka Vairana Putri Aditya

            Akhir-akhir ini, kita telah banyak mendengar tentang berita kematian akibat penyakit ginjal. Perlu diketahui bahwa saat ini, penyakit-penyakit ginjal tidak lagi hanya menyerang orang yang sudah lanjut usia saja, akan tetapi orang-orang dengan rentan usia yang relatif muda pun juga banyak terkena penyakit ini, bahkan tidak jarang dari mereka yang harus kehilangan nyawa hanya berawal dari penyakit ini saja.

            Sebelum membahas lebih dalam, sudah seharusnya bagi seluruh masyarakat untuk mengetahui tentang fungsi dari organ vital tubuh kita, yaitu ginjal. Dalam sistem metabolisme tubuh, tidak semua makanan atau produk yang kita konsumsi akan dikeluarkan menjadi feses maupun urine. Beberapa dari hasil metabolisme tubuh akan difiltrasi lalu diserap kembali oleh organ ginjal agar nantinya produk yang masuk dalam tubuh tersebut dapat memenuhi kadar jumlah air yang sesuai dengan tubuh kita. Maka dari itu, ginjal akan sangat erat kaitannya dengan sistem urinaria tubuh, sebab jumlah urine yang akan terbuang nanti akan ditentukan oleh seberapa banyak produk yang sudah tidak dapat difiltrasi kembali oleh ginjal.

            Setelah mengetahui fungsi ginjal tersebut, maka tentu pemikiran kita akan masuk pada pertanyaan, dimana dan bagaimana organ vital tersebut dapat menyebabkan suatu penyakit yang berakibat pada kematian? Berikut penjelasan terkait berbagai potensi penyakit akibat gangguan pada organ ginjal :

Penyakit  Ginjal  Kronik  (PGK)  merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh  gangguan  pada  ginjal.  Penyakit  ini  ditandai  dengan  abnormalitas   struktur   atau   fungsi   ginjal   yang   berlangsung dalam durasi lebih  dari  tiga  bulan.  Penyakit  ginjal  kronik ditandai dengan satu atau lebih tanda kerusakan  ginjal  juga   disertai   penurunan   laju   filtrasi   glomerulus.

Gagal ginjal akut merupakan kondisi penyakit dimana ginjal berhenti berfungsi secara tiba-tiba. Penyakit ini disebabkan karena gangguan aliran darah ke ginjal, gangguan di organ ginjal, atau penyumbatan di urine. Tentu penyakit ini sangat berbahaya dan dapat menyebabkan kematian apabila tidak ditangani dengan baik.

Batu ginjal merupakan penyakit yang diakibatkan karena penumpukan zat dan mineral yang berakhir dengan penumpukan menjadi batu ginjal.

Infeksi ginjal merupakan penyakit yang disebabkan karena beberapa hal seperti ; bakteri, virus, jamur, hingga infeksi pada saluran kemih.

Penyakit ginjal polikistik merupakan pennyakit ginjal yang terjadi karena timbulnya kista atau kantung-kantung berisi cairan pada organ ginjal yang disebabkan karena genetik.

Nah, setelah paham berbagai penyakit ginjal tersebut, alangkah baiknya apabila kita dapat menjaga diri agar dapat mengidentifikasi serta dapat mengobati penyakit ini lebih cepat. Maka dari itu ada beberapa tips and trick yang dapat dilakukan agar terhindar dari penyakit ginjal, apa saja ya?

Meminum air putih yang cukup : Tubuh kita memerlukan air sebanyak 8-10 gelas per hari. Dengan begitu maka kebutuhan absorpsi ginjal akan terpenuhi dan menghindari diri dari resiko dehidrasi.

Tidak merokok : Rokok dapat menyebabkan berbagai potensi penyakit diberbagai organ, salah satunya adalah organ ginjal.

Membatasi makanan tertentu : Apabila mengonsumsi makanan, harap perhatikan kandungan gizi dan jenis makanan. Hal tersebut agar kita dapat menghindari diri dari berbagai potensi kandungan makanan yang dapat menyebabkan penyakit ginjal seperti makanan kaleng maupun makanan manis.

Periksakan diri secara rutin : Guna memprediksi gejala utama, maka kita harus rutin melakukan pemeriksaan urine di Rumah Sakit.\

Kesehatan merupakan hal yang sangat mahal, maka dari itu sebelum harus melakukan berbagai tindakan dan membuat diri dan keluarga menjadi sengsara, maka sudah sepatutnya kita menjaga pemberian Tuhan berupa kesehatan yang baik. Tunaikan kewajiban mengonsumsi hal-hal bergizi kepada diri sendiri dan jadilah manusia yang bijak menjaga kesehatannya.

Salam sehat.