Bahaya Obesitas pada Remaja yang Harus Diwaspadai!

Obesitas itu apa sih?

Jadi, obesitas adalah salah satu masalah gizi yang ditandai dengan kelebihan berat badan karena jumlah lemak dalam tubuh yang berlebihan. Obesitas di Indonesia setiap tahunnya terus meningkat khususnya pada remaja. Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan prevalensi obesitas dan berat badan lebih di Indonesia sebesar 16,0% pada remaja usia 13-15 tahun. Dari angka tersebut sekitar 4,8% remaja mengalami obesitas. Data tersebut menunjukkan status gizi remaja di Indonesia yang masih harus diperbaiki.

Gimana sih cara mengetahui obesitas?

Obesitas dapat diketahui dengan cara menghitung IMT seseorang. IMT atau Indeks Massa Tubuh diukur dengan menggunakan berat badan (kg) dan tinggi badan (meter). Rumusnya adalah Berat badan (kg) : Tinggi badan x Tinggi badan (meter). Kemudian, hasil IMT diartikan berdasarkan kategori IMT menurut Kemenkes (Kementrian Kesehatan Republik Indonesia), sebagai berikut:   

<17                        = sangat kurus

17- <18,5            = kurus

18,5- 25              = normal/ ideal

>25 – 27             = gemuk

>27                        = obesitas

Contoh kasusnya misal remaja X memiliki berat badan 70 kg dengan tinggi badan 160 cm. Maka, cara menghitungnya adalah

70 : 1,6 x 1,6 = 70 : 2,56 = 27,34. Kemudian hasil IMT tersebut dikategorikan berdasarkan kategori IMT menurut Kemenkes. IMT 27,34 berarti termasuk ke dalam kategori obesitas.