Faktor Penyebab Timbulnya Perasaan Tidak Tenang terhadap Para Pemuda Saat Ini

Pada era sekarang, ketenangan adalah salah satu hal yang banyak di cari oleh sebagian besar pemuda. Kenapa?  Karena dengan ketenangan seseorang akan lebih mudah ataupun lebih dapat mengendalikan diri dalam melakukan pekerjaannya masing-masing. Hal ini dapat kita lihat dengan banyaknya para pemuda yang stress ataupun frustasi terhadap pekerjaan yang mereka tekuni, entah itu pekerjaan yang bersifat formal atau non-formal.
Banyak cara yang dilakukan oleh para pemuda untuk mendapatkan ketenangan atau melupakan pekerjaan mereka sejenak. Seperti: liburan bersama teman/pacar, tidur, bahkan dengan membaca buku di perpus tergantung karakteristik mereka masing-masing.
Dalam islam sendiri mengajarkan untuk selalu berdzikir dan mengingat Allah SWT dalam keadaan apapun, entah itu keadaan susah maupun senang. Karena dengan kita lebih mendekatkan diri kepada Allah maka akan lebih baik dan tenang pula urusan kita. Sebagaimana yang telah di jelaskan pada QS. Ar-Ra'd, surah 13 ayat 28 yang menjelaskan: berdzikir dengan mengingat nama Allah akan membuat hati menjadi tenang.
Ada beberapa hal yang membuat hati atau pikiran tidak tenang/stress, diantarannya:
1.Terlalu banyak pekerjaan
Terlalu banyak pekerjaan adalah hal yang kurang bagus bagi kesehatan mental kita, biasanya banyak orang yang mempunyai pekerjaan banyak sehingga lupa untuk beristirahat dan membuat pikiran mereka menjadi kacau akibat bertumpuknya pekerjaan yang belum selesai.
2.Mempunyai masalah
Terkadang pikiran seseorang tidak tenang dikarenakan mempunyai masalah internal atau eksternal, entah itu masalah pertemanan, keluarga, percintaan, ekonomi, bahkan masalah dengan dirinya sendiri.
3.Membuat kesalahan
Dalam kehidupan, kita pasti pernah melakukan suatu kesalahan yang membuat pikiran kita serasa dihantui oleh suatu kesalahan tersebut. Misalnya seperti kita membuat kesalahan kepada teman sampai membuat dia marah dan menjauhi kita. Hal tersebut dapat menimbulkan suatu pikiran yang mengganggu.

Dari penjelasan di atas dapat di simpulkan bahwa ketenangan sangat dibutuhkan terhadap kesehatan mental para pemuda saat ini. Dengan ketenangan tersebut dapat membuat pikiran kita lebih tentram sehingga dapat melakukan suatu pekerjaan dengan baik.