Ayo Sehat Bersama dengan Senam Lansia! "Lansia Sehat Lansia Aktif"

27 Mahasiswa KKN PPM UNAND didukung oleh para ibu kader posyandu dan PKK menyelenggarakan kegiatan rutin senam lansia di Nagari Panyalaian, Kabupaten Tanah Datar. Senam lansia merupakan salah satu dari berbagai kegiatan sosial kemasyarakatan dari mahasiswa KKN Unand yang diselenggarakan di Nagari Panyalaian. Kegiatan ini diadakan karena banyaknya jumlah lansia yang berada di Nagari Panyalaian. Senam lansia ini dilaksanakan setiap hari minggu di setiap jorong selama 42 Hari KKN berlangsung mulai dari tanggal 11 Juli 2023- 21 Agustus 2023.

Senam lansia merupakan sejumlah aktivitas fisik yang memiliki tujuan untuk meningkatkan kemampuan fungsional dari lansia sehingga dapat meningkatkan kualitas hidup pada usia lanjut. Seiring bertambahnya usia, terjadi perubahan pada berbagai fungsi tubuh. Senam lansia dapat digunakan untuk mempertahankan dan meningkatkan fungsi fungsi tubuh tersebut. Gerakan senam dapat membantu meningkatkan daya tahan otot sehingga akan mengurangi resiko lansia terjatuh dan terluka.

"Sudah lama sekali kegiatan senam tidak dilaksanakan di nagari ini, jadi kami sangat antusias untuk mengikuti kegiatan ini" ucap ibu Len Kader Posyandu di Jorong Bintungan saat diberi pengumuman akan diselenggarakan senam.

Dokumentasi pribadi: Putri Najwa Azzahra

Oleh karena antusias warga yang gemar berolahraga, pelaksanaan kegiatan senam lansia tidak hanya dihadiri oleh para lansia, tetapi juga diikuti oleh para ibu ibu dan anak anak yang berada di sekitar lokasi pelaksanaan. Selain senam, Mahasiswa KKN Unand juga melaksanakan pemeriksaan kesehatan gratis kepada para lansia dan peserta senam lainnya. Pelaksanaan pemeriksaan kesehatan dilaksanakan setelah senam lansia dilakukan. Pemeriksaan kesehatan yang dilakukan berupa periksa tekanan darah dan kadar gula darah.