Merancang Langkah Awal Menuju Perubahan Positif

Dengan menetapkan tujuan yang ingin dicapai, maka kita cenderung lebih termotivasi untuk bekerja keras dan mengatasi rintangan yang mungkin muncul di sepanjang perjalanan hidup.

Ciri-Ciri Resolusi Positif

1. Spesifik dan Terukur

Resolusi yang baik haruslah spesifik dan dapat diukur. 

Sebagai contoh, bukan hanya ingin menjadi lebih sehat, tetapi menetapkan resolusi untuk berolahraga setidaknya tiga kali seminggu. 

Dengan spesifik, kita memiliki panduan yang jelas tentang langkah-langkah yang perlu diambil.

2. Realistis dan Dapat Dicapai

Resolusi sebaiknya realistis dan dapat dicapai. 

Menetapkan tujuan yang terlalu tinggi dan tidak realistis dapat mengecewakan dan membuat kita kehilangan motivasi. 

Langkah kecil yang tercapai dapat menjadi dasar bagi perubahan yang lebih besar.

3. Mengandung Rasa Tantangan

Resolusi yang baik tidak selalu mudah, tetapi juga tidak terlalu sulit. 

Menciptakan tantangan yang sesuai dengan kemampuan kita dapat memberikan kepuasan ketika berhasil dicapai. 

Tantangan ini membangun karakter dan ketahanan mental.

4. Berorientasi pada Perbaikan Diri

Resolusi sebaiknya berfokus pada perbaikan diri.