http://arvietrida.files.wordpress.com/2010/09/dzikir.jpg
Tahukah anda? Islam merupakan ajaran yang paling banyak peraturan, berarti islam sangat details mengajarkan ummatnya dalam menjalankan kehidupan sehari-hari, dari mulai bangun tidur, sampai kita tidur kembali, sampai berhubungan sosial, politik, teknologi, dan hubungan kita dengan alam semesta, islam mengajarkan semuanya dengan sangat terperinci.
Begitu detailsnya islam mengajarkan ummatnya dalam segala aktivitas itu, mempunyai maksud dan tujuan tertentu bagi ummatnya, salah satunya adalah dapat menyehatkan kita. Para Ahli Kedokteran dan Ahli Psikologi dunia menyatakan dalam berbagai uji cobanya dalam mengkaji terhadap beberapa ibadah yang ada dalam islam antara lain yang mereka kaji adalah sholat, dzikir, puasa dan wudhu.
1.Wudhu
Wudhu adalah salah satu syarat sah dalam sholat, islam mengajarkan bagaimana tata cara wudhu, yang kita ketahui bahwa rukun wudhu ada : 6 perkara, yaitu : niat, membasuh muka, membasuh kedua tangan sampai siku, menyapu kepala, mencuci kaki sampai mata kaki, dan tertib, begitulah islam mengajarkan dalam wudhu.
-Berkumur adalah sunnah dalam wudhu, tidak termasuk rukun, berkumur ini dapat menarik urat saraf yang ada didalam mulun bermanfaat untuk menghindarkan mulut kita dari penyakit mulut penyok.
-Membasuh muka bermanfaat untuk menarik urat saraf wajah, agar kencang dan tidak mudah kriput, maka orang yang suka berwudhu akan terlihat cerah wajahnya.
-wudhu mampu merangsang pusat syaraf dalam tubuh manusia. Karena keselarasan air dengan wudhu dan titik-titik syaraf, kondisi tubuh senantiasa akan sehat
2.Puasa
Puasa merupakan salah satu dari rukun islam dan wajib kita laksanakan, puasa ada 2 : puasa wajib dan puasa sunnah, puasa wajib adalah puasa dibulan ramadhan, dan puasa sunnah antara lain puasa senin-kamis, puasa haji, puasa daut, dan lain-lainnya. Para ahli kedokteran dunia menyatakan ada bebrapa manfaat dalam puasa
-Kebutuhan makan kita sehari-hari berarti memerintak pencernaan kita untuk bekerja mencerna makan kita dalam sehari bahkan waktu kita tidurpun pencernaan kita terus bekerja tanpa berhenti. Dengan Puasa ini bermanfaat dalam mengistirahatkan perut/lambung (pencernaan) kita, guna untuk menyehatkan sistem pencernaan kita.
-Puasa juga dapat meredamkan emosi diri kita.
3.Dzikri
Berdzikir dalam bahasa arab artinya mengingat, yang dimaksud mengingat adalah mengingat sang Khaliq, banyak penelitian tentang dahsyatnya berdzikir dalam kesehatan, pada umumnya dzikir terbagi 2 : Dzikir syir, dan Dzikir Jahar. Beberapa manfaat dzikri dalam kesehatan.
-Dzikir Jahar adalah dzikir dengan suara lantang, Dapat menyehatkan paru-paru dan peredaran darah,dan semakin mengintensifkan pernafasan. ketika terjadinya pelepasan dzikir tersebut, kadar CO2 dalam otak secara teratur akan menurun jumlahnya. mengakibatkan diameter dinding pembuluh darah cenderung mengecil.
-Dzikir juga dapat membuat ketenangan jiwa seseorang yang berdzikir, dengan berdzikir seseorang akan merasa bahwa dia dekan dengan sang khaliq, membuat ketenangan dalan jiwa.
4.Sholat
Sholat merupakan salah satu kewajiban bagi ummat islam, sholat terbagi 2 : sholat wajib dan sholat sunah. selain kewajiban, ternyata sholat dapat menyehatkan bagi anatomi tubuh manusia, dan merupakan gudang obat bagi semua penyakit. Banyaknya penelitian yang dilakukan oleh pakar-pakar dokter dunia tentang sholat, beberapa menafaat sholat dalam kesehatan :
-Sholat dapat melancarkan aliran darah dan getah bening
-Dapat melatih otot-otot dalam tubuh, sehingga tidak terkena kram
-Dapat menjaga kesempurnaan posisi serta fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat saraf.
-Dapat melatih organ-organ pencernaan dalam tubuh
Dan masih banyak manfaat kesehatan dalam sholat
Untuk itu banyaklah beribadah …. Agar tubuh jiwa dan raga kita sehat!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
