Banyak cara agar dapat menikmati anugerah yang diberikan Allah Swt kepada kita selaku makhluknya. Salah satu nikmat yang dianugerahkan adalah nikmat sehat. jasmani maupun rohani. Kesehatan sangatlah penting untuk kita jaga sebagai rasa syukur terhadap sang pencipta. Salah satu cara menjaga kesehatan jasmani kita adalah dengan gerakan-gerakan seperti senam aerobik.Â
Senam aerobik merupakan salah satu latihan kardio yang sangat efektif untuk membakar lemak tubuh. Selain dapat membantu menurunkan berat badan, senam aerobic sangat baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Dari aktivitas aerobik itulah kita bisa mendapatkan kebugaran didalam tubuh kita.
Rabu 12 januari 2022 terdapat kegiatan senam oleh ibu-ibu warga link. Rokal Barat, Â bertempat didepan rumah bapak Drs. H. Murtawisata, Â kegiatan tersebut tanpa mengundang instruktur senam aerobic. Melainkan langsung dipandu oleh warga sekitar yaitu mba ross.Â
Senam aerobik diawali dengan gerakan pemanasan diiringi lagu yang diputar yaitu campuran lagu remix. memasuki gerakan inti,tempo gerakan semakin cepat ditambah musik remix yang semakin membuat semangat serta berkeringat.gerakan senam aerobic dilanjutkan dengan pendinginan, gerakan yang cukup unik untuk sebuah pendinginan, yaitu merupakan gerakan pengencangan bagian tubuh bagi ibu-ibu, namun masih dengan musik yang bertempo cepat. Â gerakan-gerakan senam itu sesungguhnya sangat mudah dan menyenangkan.
Menurut mba ros selaku penggagas senam dilink rokal barat RT04/011 kel. Jombang wetan Disamping manfaat secara personal yang diperoleh dari senam aerobik ini, manfaat yang dirasakan adalah terjalinnya silaturahmi yang kuat antar peserta dengan pelatih senam  yang ikut melakukan senam aerobik bersama ibu-ibu di link rokal barat.Â
Semoga dengan adanya kegiatan senam di link rokal barat ini bisa membuat warga semakin kompak, saling menjaga dan selalu terjaga khususnya dalam aspek kesehatan karena kesehatan adalah anugerah bagi setiap makhluk yang harus dijaga serta disyukuri.Â
