"Potensi kita bukanlah hasil akhir dari genetik, tetapi perjalanan tanpa batas yang dapat dibentuk oleh pikiran, usaha, dan tekad kita."
Sebagai manusia, kita sering kali mendengar bahwa potensi kita ditentukan oleh genetik atau faktor bawaan sejak lahir. Namun, apakah itu benar? Apakah memang tidak ada perubahan yang dapat kita lakukan seiring bertambahnya usia? Atau adakah cara-cara yang dapat kita tempuh untuk mengembangkan potensi yang sudah ada dalam diri kita?
Dalam dunia psikologi dan neurosains, pandangan ini mulai digugat. Konsep yang dikenal dengan neuroplastisitas menunjukkan bahwa otak kita memiliki kemampuan untuk terus berkembang dan berubah sepanjang hidup.
Penelitian terbaru telah mengungkapkan bahwa meskipun genetik memainkan peran dalam bentuk dasar potensi kita, faktor lingkungan dan usaha kita memiliki pengaruh yang sangat besar terhadap kemampuan otak dan kualitas hidup kita.
Potensi Genetik: Apa yang Dikatakan Oleh Ilmu?
Genetik memang menentukan beberapa aspek fisik dan mental kita, tetapi bukan berarti itu adalah batasan yang tidak bisa dilampaui. Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Nature Reviews Neuroscience (2019), neuroplastisitas - kemampuan otak untuk beradaptasi dan berubah - berlangsung sepanjang hidup, tidak terbatas pada masa kanak-kanak saja. Ini berarti, otak kita tetap dapat berkembang dan memperkuat kemampuan kita meski kita sudah tidak muda lagi.
Penelitian oleh Dr. Norman Doidge dalam bukunya The Brain That Changes Itself (2007) juga mengungkapkan bahwa otak manusia memiliki kemampuan luar biasa untuk beradaptasi, bahkan setelah cedera atau kerusakan saraf. Doidge menyebutkan, "Otak kita bukanlah organ statis, ia dinamis dan terus bertransformasi, bergantung pada pengalaman dan latihan yang kita jalani."
Neuroplastisitas: Kunci untuk Mengubah Takdir Genetik Kita
Neuroplastisitas adalah kemampuan otak untuk membentuk dan mengubah koneksi saraf seiring dengan pengalaman baru. Hal ini berlaku sepanjang hidup kita, tidak terbatas pada usia muda. Otak kita tidak hanya dapat menyembuhkan dirinya sendiri setelah cedera, tetapi juga dapat mengasah keterampilan baru, mempelajari bahasa baru, atau bahkan memperbaiki pola pikir negatif yang telah terbentuk selama bertahun-tahun.
Ini adalah kabar baik bagi kita semua. Karena ini berarti bahwa kita tidak terjebak dalam takdir genetik yang telah ditentukan sejak lahir. Dengan pola pikir yang tepat dan usaha yang konsisten, kita dapat merubah cara kita berpikir, merasa, dan berperilaku. Sebagai contoh, penelitian yang dipimpin oleh Dr. Elizabeth Gould dari Princeton University menunjukkan bahwa otak dewasa mampu menciptakan neuron baru, proses yang dulu dianggap hanya terjadi pada masa kanak-kanak. Hal ini menunjukkan bahwa proses pembelajaran dan pengembangan diri tidak terbatas pada usia tertentu.
Growth Mindset: Memperkuat Kemampuan Kita dengan Pola Pikir yang Tepat
