Pro Simbah, Program Sekolah Lansia Integrasi untuk Optimalisasi Kualitas Hidup Berbantuan Virtual Art Theraphy

Program pengabdian masyarakat PRO-SIMBAH yang diadakan oleh kerjasama Tim Pengabdian kepada Masyarakat (PKM) UAD dan Pimpinan Cabang 'Aisyiyah (PCA) Sedayu berhasil dilaksanakan pada 30 November 2024 di rumah kediaman ketua PCA Sedayu Ibu Sukarni, Argorejo, Sedayu, Bantul. 

Program ini diadakan dalam rangka meningkatkan kualitas hidup para lansia di kawasan Sedayu, dengan memberikan berbagai kegiatan bermanfaat seperti pengetahuan umum, senam lansia, bercocok tanam, dan melatih kreativitas dengan bermain angklung. Program ini diadakan setiap satu minggu sekali di akhir pekan dengan dihadiri 20-40 lansia di setiap pertemuannya.

Acara dimulai pukul 15.30 dengan memberi materi terkait pengetahuan umum senam ringan dan metode menjaga keseimbangan. Hal ini dilakukan untuk meningkatkan keseimbangan dan kordinasi dari saraf lansia, memperkuat otot-otot inti yang mendukung postur tubuh yang baik. Senam ringan dilakukan guna melatih peregangan dan fleksibilitas sendi sehingga mencegah kekakuan seiring dengan bertambahnya usia. 

Setelah 30 menit berlangsung, acara dilanjutkan dengan berlatih angklung hingga pukul 17.00 WIB. Meskipun awalnya dirasa sulit, bermain angklung saat ini menjadi aktivitas yang menyenangkan dan menghibur bagi para lansia. Peserta pengabdian dirasa menikmati dan mampu mengikuti pelatihan angklung yang diberikan di setiap pertemuannya. 

Seni musik melalui angklung ini dimaksudkan untuk mengurangi rasa stress dan kecemasan, serta merupakan stimulasi kognitif. Melalui permainan angklung, lansia dapat mendengarkan dan meransang otak untuk meningkatkan fungsi kognitif. Beberapa lagu yang dimainkan diantaranya lagu nasyid "Ya Maulana", dan beberapa lagu tradisional

Acara terakhir yaitu penutup pada pukul 17.00-17.15 WIB yang termasuk di dalamnya berupa followup terkait perkembangan cocok tanam cabai dan terong oleh lansia. Setelah di pertemuan sebelumnya diberikan benih dan cara bercocok tannam, lansia kini mampu menanam cabai dan terong secara mandiri dan tentunya memiliki aktivitas setiap harinya untuk merawat tanaman hortikultura. 

Dikutip dari ketua PCA Sedayu, beliau berharap acara PROSIMBAH dapat berlangsung lancar dan rutin setiap minggunya, dan lansia selalu antusias untuk menghadiri program ini di akhir pekan. Rencananya program pengabdian ini akan dilanjutkan oleh PCA sedayu meskipun program PKM oleh kampus UAD berakhir.